007 odcinek: Podcast Srebrny Lublin – Rękodzieło artystyczne dla seniora

Zapraszamy do wysłuchania 7 odcinka podcastu Srebrny Lublin, który dotyczy rękodzieła artystycznego dla seniorów. Pierwsze dziewięć odcinków podcastu powstaje w ramach projektu “Srebrny Lublin”, który jest realizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin w ramach Programu Wsparcia i Aktywizacji Społecznej Seniorów na terenie Miasta Lublin w latach 2016 -2020.

007 odcinek: Podcast Srebrny Lublin – Rękodzieło artystyczne dla seniora Read More »

Bajka „Zielone pudełko”

Autorka: Grażyna Grudzień

Na  ulicy Pięknej w Biłgoraju mieszkała pani Zosia, a właściwie babcia Zosia. W jej małym mieszkanku stały wiekowe meble. Jeden z nich wyróżniał się, przynajmniej dla wnuczki. Była to maszyna do szycia z nożnym pedałem, kołem i pasem napędowym. Każda wizyta u babci była dla Wiesi przygodą. Stara maszyna raz stawała się samochodem z kołem zamachowym zamiast kierownicy albo huśtawką na pedale. Lubiła bawić się również małym zielonym pudełkiem, które stało wciśnięte w kąt. Pudełko było nieduże, a w środku skarby. Guziki: plastikowe, metalowe, z masy perłowej, drewniane, duże, małe, same cuda. Wiesia przyjechała do babci w odwiedziny. Po pysznym obiedzie poszła na podwórko pobawić się z pieskiem Mimi. Biegali po trawie wspaniale się bawiąc. Zza płotu przyglądał im się chłopiec Jacek:

  • Chodź do nas, będziemy bawić się razem – zawołała Wiesia.

Jacek przeskoczył niski płotek i dołączył do zabawy. Rzucali do siebie piłkę, a Mimi skakał i chciał im ją odebrać. Wiesi poplątały się nogi i upadła rozrywając sweter, gubiąc guziki. Jacek pomógł podnieść się Wiesi. Poszli do domu z nietęgimi minami. Babcia pokiwała głową. 

  • Nie martw się wnusiu. Przynieś okulary i to zielone pudełko z maszyny do szycia.

Jacek z Wiesią usiedli przy stole i otworzyli pudełko. Na serwetę wysypały się guziki. 

  • Babciu, jakie piękne. Można zrobić z nich ozdoby, na przykład broszki. 

Babcia wybrała guziki żeby przyszyć je do swetra. Jacek znalazł guzik w kształcie piłki do koszykówki. Wiesia wybrała guziczki w kształcie łezki, kwiatów, pszczółek i ułożyła z nich łąkę. Kiedy sweterek był już naprawiony guziki wróciły do pudełka. 

W nocy babci wydawało się, że słyszy stuki i śmiechy dochodzące z zielonego pudełka. To guziki cieszyły się, że były znowu przydatne. Zielone pudełko z guzikami poczuło, że Wiesia będzie często do niego zaglądać, a guziki będą żyły drugim życiem.

Bo takich guzików, jak u babci – to nie ma w żadnym sklepie.

Bajka „Zielone pudełko” Read More »

Bajka „Kwiatowy ogród”

Autorka: Marianna Kowalik

W niedużym domu, który stał w ogrodzie mieszkało z rodzicami dwoje małych dzieci: Emilka  i Jacek. 

Zimą, ponieważ było zimno, rzadko wychodzili z domu do ogrodu. Najczęściej wyglądali przez okno. Natomiast jak był śnieg i przygrzewało słońce i było trochę cieplej, wybiegali i jeździli na sankach, lepili bałwana, czy rzucali śnieżkami.

Zimą w ogrodzie kwiatki pod białym, puszystym śniegiem śpią sobie i czekają na pierwsze promienie słońca. Jak tylko słoneczko zaczęło mocniej grzać, jak się robiło cieplej, spacerowali po ogrodzie. Zaczęli zauważać i pytali swoich rodziców co to za roślinki wyglądają z już czarnej ziemi. Rodzice opowiadali, że to już kwiatki budzą się do życia. Zaczęły kiełkować, wychylać swoje łebki i rosnąć. Najpierw pierwiosnki zakwitły, później śnieżynki. Wreszcie wyrosły żonkile i pokazując swoje kiełki, w końcu wypuszczają pąki kwiatowe.

Pod wpływem promieni słonecznych rozkwitają piękne żółte i białe pierwsze ich kwiaty. W ogrodzie obok żonkili wyrastają białe i przecudnie pachnące narcyzy. Na innej rabatce wyrastają również kolorowe przepiękne bratki. Bratki mają przeróżne kolory. Są białe, żółte, granatowo-żółte, bordowo-żółte i jeszcze inne, przecudnie kolorowe. 

W tym samym czasie kwitną też stokrotki. Obrzeża mają białe, a środeczki czerwone. Są też stokrotki, które mają brzegi czerwone, a środki białe.

Bardzo miłymi kwiatkami są małe, drobne fiołki. Fiołki przecudnie pachną. Z zerwanych fiołków dzieci zrobiły bukiecik i dały je mamie. Mama włożyła je do małego wazoniku. Wieczorem, jak wy spałyście, mama popatrzyła na kwiatki i pomyślała, jakie ma kochane i dobre dzieci.

Trochę później zakwitają tulipany. Ich kwiatki są jak kielichy. Mają one przeróżne kolory. Jedne są smukłe, inne pyzate. Tulipany to takie wczesne dostojne kwiatki.

Jest miesiąc maj, jest już ciepło i kwitną piwonie, białe, różowe, czerwone.

Wszystkie wymienione kwiatki przekwitają i tylko pozostają w naszej pamięci, że po zimie będzie wiosna i znowu zakwitną.

Dostojne róże to kwiaty, które kwitną długo, przez  całe lato, ale Emilka i Jacek latem opuszczają swój ogród i jadą z rodzicami na urlop. Wracają późnym latem i ogród znów ożywa, śmiechem i zabawami wśród chryzantem, które kwitną też różnymi kolorami.

Po pięknym lecie nadchodzą chłodne krótsze dnie i kwiaty przekwitają. Wieją wiatry, jest zimno i dzieci juz tylko wyglądają na ogród przez okno. Ale nie martwcie się, te kwiatki znów zakwitną wiosną.

Bajka „Kwiatowy ogród” Read More »

006 odcinek: Podcast Srebrny Lublin – Czy seniorki mogą tańczyć? Spotkanie integracji wewnątrzpokoleniowej

Witam serdecznie w 6 odcinku podcastu “Srebrny Lublin”. Ja nazywam się Agata Frankowska i jestem częścią zespołu Fundacji Karuzela Aktywności, która od 2015 roku pracuje z osobami 60+. Pierwsze dziewięć odcinków podcastu powstaje w ramach projektu “Srebrny Lublin”, który jest realizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin w ramach Programu Wsparcia i Aktywizacji Społecznej Seniorów na terenie Miasta Lublin w latach 2016 -2020.

W ramach projektu Srebrny Lublin zorganizowaliśmy 3 spotkania integracyjne dla seniorów – spotkania integracji wewnątrzpokoleniowej. Aż dwa z nich dotyczyły tańca, bo to właśnie on cieszy się dużym zainteresowaniem osób w wieku 60+. W ramach pierwszego spotkania odbyła się potańcówka dla seniorów w czasie której seniorzy, którzy chodzą na zajęcia muzykoterapii i tańców w kręgu, uczyli pozostałych ciekawych tańców. Było to we wrześniu kiedy jeszcze możliwe było organizowanie spotkań tanecznych. Drugie spotkanie odbyło się w połowie listopada. Pani Małgorzata i Krystyna, których pasją jest taniec opowiadały pozostałym osobom właśnie o tej swojej pasji i tańczeniu w zespołach dla osób 60+.Pani Małgorzata jest członkinią zespołu Flow, a pani Krystyna zespołu Czaderki. W tym odcinku będziecie Państwo mieli okazję posłuchać obu pań.

Jeśli zainteresowały spotkania międzypokoleniowe. Chcielibyście opowiedzieć o swojej pasji lub aktywności albo posłuchać o hobby innych osób, proszę się z nami skontaktować” pod nr 690 644 187 lub pod adresem mailowym: kontakt@fundacjakaruzela.org.pl.

006 odcinek: Podcast Srebrny Lublin – Czy seniorki mogą tańczyć? Spotkanie integracji wewnątrzpokoleniowej Read More »

Spotkania integracji wewnątrzpokoleniowej

Wspólne tańce, poznanie historii i działalności Stowarzyszenia Terraz Senioras oraz dzielenie się hobby jakim jest taniec to tematy spotkań integracji wewnątrzpokoleniowej, czyli dla osób 60+. Ze względu na sytuację epidemiczną jedno ze spotkań odbyło się online, ale dzięki temu powstał też podcast, więc szersza publiczność może zapoznać się z historią tańca w zespołach pani Małgorzaty i Krystyny. Udało nam się stworzyć seniorom okazję do zaprezentowania swojej działalności i wymiany doświadczeń
w przyjaznej atmosferze.

Podcast ze spotkania o tańcach:

Spotkania integracji wewnątrzpokoleniowej Read More »

Podróżowanie online

Rok 2020 na pewno na długo zapisze się w naszej pamięci ze względu na pandemię Sars-cov-2 i związane z nią zmiany. Jedną z najbardziej dotkliwych są ograniczenia w poruszaniu się, w tym podróżowaniu. Zastępowanie wycieczek jest bardzo trudne, bo przecież wyjazd to nie tylko zmiana miejsca pobytu, ale tak że zmiana klimatu, poznawanie nowych ludzi, relaksujące zajęcia oraz dowiadywanie się nowych informacji czy zmiana perspektywy. W sieci jest dość dużo powszechnie dostępnym materiałów do „wirtualnego zwiedzania”, jednak często są one bezosobowe i dużo mniej angażujące. Podjęłyśmy się przeprowadzenia namiastki wycieczki online dla seniorów. Na początek przepis na udaną wycieczkę online:

  • super towarzystwo
  • kompetentny przewodnik lub przewodniczka
  • ciekawe miejsce
  • przestrzeń na rozmowy.

Wg tego przepisu wspólnie z seniorkami udałyśmy się do Wieliczki i zwiedzać Francję! Pani Krystyna, która osobiście zwiedzała Francję i widziała katedrę Najświętszej Marii Panny w Reims z chęcią opowiedziała o swoich doświadczeniach i zachwytach. Podzieliła się także pięknymi zdjęciami. Wszyscy obserwujący i słuchający pani Krystyny zapragnęli odwiedzić Francję!

Wycieczki online odbyły się w ramach projektu „Srebrny Lublin”. Działanie realizowane dzięki wsparciu Miasta Lublin w ramach Programu Wsparcia i Aktywizacji Społecznej Seniorów na terenie Miasta Lublin w latach 2016 -2020.

Podróżowanie online Read More »

Szkolenie z obsługi komputera/tabletu/smartfona

W pandemii życie ludzi, szczególnie tych w wieku 60+, to spore wyzwanie. Z jednej strony to, że obecny świat jest mocno skomputeryzowany dzięki czemu pewne działania można było przenieść do Internetu, z drugiej strony osoby w wieku 60+ zazwyczaj mają problem z obsługą programów, których nie znają. Nie jest to dla nich tak intuicyjne jak dla osób młodszych. Dlatego zdecydowałyśmy się na przeprowadzenie cyklu indywidualnych szkoleń dla seniorów z obsługi programów do spotkań online na sprzęcie, który posiadają. Była i obsługa komputera i tabletu, a nawet smartfona. Potem każdy miał okazję uczestniczyć w wycieczkach online.

Działanie realizowane dzięki wsparciu Miasta Lublin w ramach Programu Wsparcia i Aktywizacji Społecznej Seniorów na terenie Miasta Lublin w latach 2016 -2020.

Szkolenie z obsługi komputera/tabletu/smartfona Read More »

005 odcinek: Podcast Srebrny Lublin – Kulturalne Zeszyty

Zapraszamy na piąty odcinek podcastu Srebrny Lublin, w którym Agata rozmawia z Joanną Jawiczuk, która jest pomysłodawczynią i prowadzącą innowacyjne warsztaty „Kulturalne Zeszyty„.

Chętni na kolejne edycje mogą się zgłaszać już dziś wysyłając smsa pod nr 690 644 187 lub emaila: kontakt@fundacjakaruzela.org.pl o treści KULTURALNE ZESZYTY.

Ten odcinek został zrealizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin w ramach Programu Wsparcia i Aktywizacji Społecznej Seniorów na terenie Miasta Lublin w latach 2016 -2020.

005 odcinek: Podcast Srebrny Lublin – Kulturalne Zeszyty Read More »

Bajka o księciu

Autorka: anonimowa

Dawno, dawno temu za górami, za lasami mieszkał książe Świrek w pięknym zamku z żoną i służącą. Pewnego razu w słoneczny dzień dostrzegł, że żona śpi. Spała snem twardym i nie mogła się obudzić. Książe postanowił szukać pomocy u lekarza, który mieszkał w dalekim kraju.

Wybrał się w podróż ze swoją świtą. Towarzyszyły mu słonie, wielbłądy, psy, lwy i służący, a także jego ukochany koń, który mu służył wiernie.

Po długiej wędrówce dotarł do chatki na zboczu doliny gdzie płynęła rzeka, obfita w ryby, ptaki, motyle. 

Książe zsiadł z konia i wszedł do domu lekarza, a swego kochanego konika, który go wiózł na swoim grzbiecie pozostawił przed domem. Po długim oczekiwaniu konik zaczął kopać kopytem, domagał się powrotu swego pana do domu. Książe wraz z lekarzem powrócili do domu i jego żona po zażyciu lekarstwa wyzdrowiała. Żyli długo i szczęśliwie.

Bajka o księciu Read More »

Bajka „Baletki Baletnicy”

Autorka: Anonimowa

Dawno temu rósł sobie lasek przez który wiodła droga do wsi. Pewnego razu rozszalała się taka straszna wichura, że gałęzie drzew łamały sie jak zapałki spadając z trzaskiem na ziemię. Odłamała się również spora kłoda, która była częścią starego dębu. Leżała tam bezradna, oderwana od reszty drzewa. Czuła, że powoli staje się martwa odłączona od jej macierzystego drzewa, z którego dotąd czerpała życiodajne soki. – Spróchnieję tu – myslała – zjedzą mnie korniki lub inne robaczki. Zrobiło jej się bardzo smutno, że tak musi zakończyć swe życie podczas gdy jej siostry gałęzie będą słuchać leśnych opowieści i obserwować wszystko ze swojego drzewa. Traciła więc nadzieje na dalsze życie. 

Pewnego dnia przejeżdżał tamtędy wiejski gospodarz, który na swojej furmance miał stertę suchych gałęzi przeznaczonych na opał. 

Przystanął, zszedł z wozu i zaczął przyglądać się kłodzie. 

-Zginę w ogniu – pomyślała kłoda ze strachem.

Tymczasem chłop obejrzał kłodę, postukał w nią parę razy i z niemałym wysiłkiem wtaszczył ją na furmankę. Po drodze trzęsło się wszystko na wozie a kłoda choć ciężka też podskakiwała ze strachu. 

Gdy dojechali na miejsce chłop zrzucił gałęzie i kłodę na podwórko żeby drewno dobrze wyschło. Po pewnym czasie gdy już słońce odpowiednio wygrzało i wysuszyło kłodę, przeniósł ją do szopy. 

-No to po mnie – pomyślała gdy zaczał ja piłowac ogromną piłą.

Znosiła ból i czuła że na tym jej żywot się skończy. Tymczasem chłop pociął kłode na deski a z desek i gwoździ zbił zgrabną ławeczkę. Pomalował ją zieloną farbą żeby zabezpieczyć przed deszczem. Ławeczka wyszła śliczna! Gdy wyschła wkopał ją przy drodze obok płotu, który okalał jego dom i ogródek. 

Nasza odmieniona kłoda ze zdumieniem patrzyła na siebie, ale jej prawdziwe drugie życie dopiero się zaczynało. 

Nie było ono nudne. Ciągle ktoś przysiadał na ławeczce, a to żeby odpocząć lub po prostu podziwiać krajobraz, który się wokół roztaczał. Były to szumiące łany zbóż a w dali było widać las. Tak, ten las z którego ona przyjechała. Nierzadko przysiadały na ławeczce kumoszki, częstując się nawzajem coraz to nowymi ploteczkami o życiu wsi i jej mieszkańców. Dzięki temu ławeczka nie ruszając się z miejsca znała prawie wszystkich mieszkańców wsi. Czasem wieczorem na ławce usiadła jakaś zakochana para, żeby w świetle księżyca raczyć się wzajemnie miłosnymi wyznaniami.  

Kiedy południowe słońce nagrzało ją swoimi promieniami, układał się na niej kot jak na piecu i mruczał jej bajki. Ławeczka czuła się teraz bardzo potrzebna i ważna. Była szczęśliwa – Warto było tak cierpieć – pomyślała – Teraz moje życie jest naprawdę ciekawe i ma sens. – Moje cierpienie nie poszło na marne – pomyślała. 

Czasami gdy już nie ma nadziei na lepsze życie, pojawia się na naszej drodze ktoś, kto może całkowicie odmienić nasz los, dając w zamian za cierpienie całkowite szczęście.        

Bajka „Baletki Baletnicy” Read More »