Warsztaty z kinezygerontoprofilaktykiem – ,,Więcej nas łączy niż różni”

W projekcie ,,Więcej nas łączy niż różni” udowadniamy, że barwność umysłu idzie w parze ze sprawnością fizyczną! Regularnie spotykamy się na warsztatach, które są prawdziwą celebracją zdrowego i aktywnego życia w dojrzałym wieku. To nie tylko ćwiczenia – to czas dla siebie w najlepszym wydaniu.

Pod okiem kinezygerontoprofilaktyka uczestnicy ćwiczą z pełną świadomością. Nasze zajęcia to zrównoważona mieszanka aktywności, która wspiera ciało i dodaje energii na co dzień:

🌿 Siła dla Samodzielności – wzmacniamy mięśnie odpowiedzialne za stabilność, równowagę i swobodę ruchu.
🧘 Spokój i Elastyczność – poprzez elementy jogi pracujemy nad oddechem, rozluźnieniem i płynnością ruchu.
☀️ Chwila dla Siebie – zawsze znajdujemy moment na relaksację, która redukuje stres i przywraca wewnętrzną równowagę.

Nieodłączną częścią naszych spotkań są rozmowy, które pojawiają się naturalnie pomiędzy ćwiczeniami. Dzielimy się doświadczeniem i wiedzą – od świadomego odżywiania, po sposoby radzenia sobie z różnymi dolegliwościami.

—————-
Projekt ,,Więcej nas łączy niż różni”  dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025. Edycja 2025

Warsztaty z kinezygerontoprofilaktykiem – ,,Więcej nas łączy niż różni” Dowiedz się więcej »

Warsztaty z treningu poznawczego – ,,Więcej nas łączy niż różni”

Jednym z działań realizowanych w ramach projektu „Więcej nas łączy niż różni” są warsztaty z treningu poznawczego. Z radością obserwujemy, jak wiele pozytywnych efektów przynoszą te zajęcia – dlatego ogromnie się ucieszyłyśmy, że dzięki programowi wieloletniemu na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” mamy możliwość prowadzić je nie tylko w Lublinie, ale także w Bełżycach, Borzechowie, Nałęczowie oraz Strzyżewicach.

Nasza prowadząca, Małgorzata, zawsze dba o to, by metody i narzędzia wykorzystywane podczas zajęć były różnorodne, angażujące i dostosowane do potrzeb osób dorosłych. Unika infantylnych form pracy, jednocześnie wplatając w warsztaty elementy gier, zabaw oraz dobrego humoru, które sprzyjają pozytywnej atmosferze i efektywnemu uczeniu się.

—————
Projekt ,,Więcej nas łączy niż różni”  dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025. Edycja 2025

Warsztaty z treningu poznawczego – ,,Więcej nas łączy niż różni” Dowiedz się więcej »

Więcej nas łączy niż różni – wspólna energia i działanie

Łączy nas więcej, niż moglibyście przypuszczać! Jak dotąd działania projektu realizujemy w gminach Strzyżewice, Nałęczów, Bełżyce i Borzechów. To właśnie tam, razem z niezwykłymi ludźmi, tworzymy przestrzeń spotkań, inspiracji i wzajemnego wsparcia.

Projekt „Więcej nas łączy niż różni” został stworzony z myślą o zaangażowaniu osób starszych w życie lokalnych społeczności. Wierzymy, że wiek nie powinien być barierą, a ogromne doświadczenie, wiedza i aktywność seniorów to wartość, która wzmacnia całe środowisko lokalne.

Jednym z zaplanowanych działań projektu jest cykl warsztatów, obejmujący:

  • trening poznawczy, rozwijający pamięć i koncentrację,
  • tańce w kręgu i liniowe, które dają radość i integrują,
  • warsztaty komunikacyjne, ułatwiające budowanie dobrych relacji,
  • kinezygerontoprofilaktykę, czyli zajęcia ruchowe wspierające zdrowe starzenie się,
  • spotkania z psychologiem, wspierające dobrostan emocjonalny i poszerzające wiedzę o procesie starzenia się.

Warsztaty to jednak tylko część naszych działań. Projekt obejmuje także inne inicjatywy, które stopniowo będziemy prezentować. Ich wspólnym celem jest wzmacnianie zdrowia fizycznego, psychicznego i umysłowego uczestników, a także budowanie silnej, wspierającej się społeczności.

To dopiero początek naszej drogi. Jesteśmy dumni, że możemy obserwować, jak projekt zmienia życie uczestników i całych lokalnych społeczności. Z niecierpliwością czekamy na kolejne spotkania.

—————————-

Projekt ,,Więcej nas łączy niż różni” dofinansowano w ramach rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025, edycja 2025

Więcej nas łączy niż różni – wspólna energia i działanie Dowiedz się więcej »

Rozpoczynamy działania w ramach projektu „Więcej nas łączy niż różni”

Rozpoczynamy działania rekrutacyjne do projektu, który jest współfinasowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025, edycja 2025.

5 lokalnych grup – w Strzyżewicach, Bełżycach, Borzechowie, Nałęczowie i Jakubowicach. Kontakt do lokalnych animatorek pod nr 505 780 287.

Plakat promujący projekt - zawiera tytuł projektu, grafikę przedstawiającą grupę ludzi oraz kontakt do organizacji realizującej.

Rozpoczynamy działania w ramach projektu „Więcej nas łączy niż różni” Dowiedz się więcej »

Więcej nas łączy niż różni – ruszamy z nowym projektem!

Z radością informujemy, że nasz projekt „Więcej nas łączy niż różni” otrzymał dofinansowanie ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025, edycja 2025.

Dzięki temu wsparciu już wkrótce rozpoczniemy działania, które będą sprzyjać integracji międzypokoleniowej, aktywizacji osób starszych oraz budowaniu więzi społecznych.

Z niecierpliwością czekamy na rozpoczęcie realizacji projektu i zapraszamy do śledzenia naszych aktualności, bo już wkrótce opowiemy o nim więcej!

Więcej nas łączy niż różni – ruszamy z nowym projektem! Dowiedz się więcej »

NA KARUZELI WIEKU – film zrobiony przez seniorów!

Serdecznie zapraszamy do obejrzenia i dzielenia się filmem stworzonym przez seniorów, uczestników projektu „Srebrny Lublin”. Czy osoby po 60 roku życia i młodsi tak bardzo się od siebie różnią? A może mają coś wspólnego? Na przykład wartości, sposoby spędzania czasu? A co ze stereotypami na temat wieku? Czy mogą być krzywdzące?

banery

NA KARUZELI WIEKU – film zrobiony przez seniorów! Dowiedz się więcej »