🎬 Tak uczymy się angielskiego! Nasza prowadząca Agata opowiada, jak wyglądają zajęcia w praktyce – bez stresu, w miłej atmosferze i z dużą dawką motywacji. Zajęcia to nie tylko nauka słówek i gramatyki, ale przede wszystkim rozmowy, ćwiczenia komunikacyjne i wspólne odkrywanie, że język angielski może być naprawdę przyjemny! 😊
🇬🇧 Get Ready: English for 60+ People To program stworzony z myślą o osobach 60+, które chcą rozwijać się, poznawać nowe rzeczy i zyskać pewność siebie w używaniu angielskiego w codziennych sytuacjach.
Sprawdź nasze materiały online i zobacz, jak uczymy krok po kroku:
Na początku przygody z ćwiczeniami wielu osobom towarzyszą wątpliwości: „To już nie dla mnie”, „Na mój wiek jest za późno”, „Takie treningi są tylko dla młodych, na pewno nie dam rady”…
To zupełnie naturalne – każdy, kto staje przed nowym wyzwaniem, może czuć niepewność. W głębi serca jednak wiemy, że chcemy spróbować. Strach przed nieznanym bywa silny, ale jeszcze większa jest potrzeba ruchu, zdrowia i lepszego samopoczucia.
Pierwszy krok zmienia wszystko
A potem przychodzi pierwszy trening. Nagle okazuje się, że to, co wydawało się trudne i nieosiągalne, wcale takie nie jest. Zaskakujemy samych siebie – odkrywamy, że ciało potrafi znacznie więcej, niż sądziliśmy. Siła, której się nie spodziewaliśmy, jest w nas tu i teraz. 💪
Ruch z muzyką i radością
W naszych zajęciach towarzyszy nam muzyka – jest miejsce na taniec, podśpiewywanie i przede wszystkim dobrą zabawę. Dzięki temu trening przestaje być obowiązkiem, a staje się przyjemnością. To godzina pełna energii, śmiechu i pozytywnej atmosfery. Zamiast liczyć minuty, zaczynamy liczyć… powtórzenia i serie. 😉
Siła grupy, siła relacji
Trening to coś więcej niż ćwiczenia fizyczne. To także czas tylko dla siebie – dla ciała i umysłu. To możliwość odkrywania nowych pasji, budowania relacji i czerpania satysfakcji z własnych postępów. Spotkania w grupie dodają odwagi i motywacji, bo razem łatwiej pokonywać ograniczenia i przekraczać granice.
Z dumą patrzymy na uczestników projektu „Srebrna Siła” – ich zawziętość, regularność i otwartość na nowe doświadczenia inspirują i pokazują, że aktywność fizyczna nie ma wieku. To prawdziwy przykład siły ciała i ducha. 💜
————————-
📌 Projekt „Srebrna Siła” dofinansowany jest ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji Lotto im. H. Konopackiej w ramach konkursu „Aktywny Senior 2025”.
,„Klub Kulturalny dla Dorosłych” to wyjątkowa przestrzeń w naszej Fundacji, gdzie króluje twórcze spędzanie czasu. To miejsce otwarte na sztukę, pasje i inspirujące spotkania.
W ramach klubu odbywają się:
🎨 Spotkania malarskie Swobodna przestrzeń dla wyobraźni i kolorów. Każdy może tu dać upust swojej kreatywności.
📚 Zajęcia z historii sztuki Fascynująca podróż w świat najsłynniejszych dzieł, nurtów i twórców.
💃 Tańce w kręgu i liniowe Radość ruchu w rytmie muzyki – idealne połączenie relaksu i aktywnego spędzania czasu w grupie.
✨ Spotkania „Czas na inspirację” Chwila na oddech, wymianę myśli i integrację w miłej atmosferze.
Klub łączy sztukę, aktywność i budowanie więzi. Każdy znajdzie tu coś dla siebie – niezależnie od tego, czy szuka twórczej przygody, odprężenia, czy po prostu miłego towarzystwa.
————————— Projekt „Dzielnice Kultury – Klub Kulturalny dla Dorosłych” realizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin.
Miło nam ogłosić, że od przyszłego tygodnia rozpoczynamy realizację naszych spotkań i zajęć! Przygotowałyśmy kalendarz wydarzeń na wrzesień 2025, aby każdy z Was mógł wybrać coś dla siebie: od zajęć ruchowych, przez spotkania rękodzielnicze, aż po naukę języka angielskiego.
Szanowni Państwo, wiemy, jak ważny jest ruch w każdym wieku. Nasz trening siłowy brzmi poważnie, ale wcale nie jest trudny! Podczas zajęć: ✅ nie ma podskoków, ✅ nie trzeba kłaść się na podłodze, ✅ nie wykonujemy szybkich ani ryzykownych ruchów.
👉 Zamiast tego wzmacniamy mięśnie, stawy i ścięgna, uczymy się prawidłowego oddechu, relaksujemy się i korzystamy z elementów jogi, które pomagają w równowadze, wyciszeniu i lepszym samopoczuciu.
🌸 Ćwiczymy: ✔️ Siłę i mobilność – ćwiczenia z lekkimi ciężarkami oraz gumami oporowymi ✔️ Rozciąganie – łagodne ruchy poprawiające elastyczność ✔️ Jogę i relaks – spokojne pozycje wykonywane na krześle lub w pozycji stojącej oraz ćwiczenia oddechowe
📅 Zaczynamy 10 września 🕚 Spotkania w każdą środę i piątek 👥 Grupa I: 11:00–12:00 | Grupa II: 12:15–13:15 📍 Miejsce: Drugie Miejsce, ul. Harnasie 11/LU20 💰 Koszt: 80 zł za cały cykl 25 spotkań ℹ️ Jeśli chcesz uczestniczyć tylko raz w tygodniu – skontaktuj się z nami, a dostosujemy ofertę.
👉 Zadzwoń i zapisz się już dziś! 📞 505 780 287
———————- Projekt dofinansowany ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji Lotto w ramach programu „Aktywny Senior”
Masz swój kulinarny sekret – składnik, który potrafi zmienić smak całego dania i wynieść je na wyższy poziom? Albo trik, który ułatwia przygotowanie posiłku? 🍴A może po prostu sprawia Ci radość wspólne gotowanie w towarzystwie?
Zapraszamy dorosłych (nie tylko seniorów!) do udziału w kulinarnym wolontariacie.
Dlaczego warto?
Gotowanie to nie tylko przepisy i produkty. To także wymiana doświadczeń, nowe inspiracje i rozmowy, które zostają na długo. To okazja, aby:
podzielić się swoją wiedzą i pasją,
spędzić czas w miłym gronie,
poznać młodzież, która z ciekawością odkrywa tajniki kuchni,
poczuć radość ze wspólnego tworzenia.
W poprzednim semestrze wspólnie przygotowaliśmy kilka pysznych dań, a nawet zasiedliśmy razem przy wielkanocnym stole. To doświadczenie pokazało nam, że kuchnia może łączyć pokolenia i stać się miejscem budowania relacji.
Terminy spotkań
📅 Od września 2025 r. Spotkania odbywają się raz–dwa razy w miesiącu, ok. godz. 14:00.
Czerwiec był wyjątkowo intensywnym czasem – kończyliśmy rozpoczęte działania i jednocześnie planowaliśmy nowe inicjatywy. Od początku do końca miesiąca tempo nie zwalniało! Jak co miesiąc, przychodzimy z krótkim podsumowaniem tego, co się działo:
✨ W ramach projektu „Przygotuję się! Angielski 60+” (współfinansowanego ze środków UE): – kontynuowaliśmy naukę języka angielskiego 🇬🇧, – odwiedzili nas zagraniczni partnerzy z Włoch Lueteb oraz z Hiszpanii EOI Carlota Remfry — podczas wizyty odbyła się konferencja podsumowująca i upowszechniająca projekt.
✨ W ramach projektu „Gotowi na ESK 2029” (zrealizowanego dzięki wsparciu Miasta Lublin): – odbyły się warsztaty „Kody kultury”, – odwiedziliśmy wspaniałą wystawę w Muzeum Narodowym w Lublinie: „Co babie do pędzla?! Artystki polskie 1850–1950”.
✨ W ramach projektu „Kulturalne Zeszyty” (realizowanego dzięki wsparciu Miasta Lublin): – spotykaliśmy się, by nadal odkrywać świat mitologii, a podczas ostatniego spotkania stworzyliśmy piękne prace plastyczne podsumowujące półroczne warsztaty, – wspólnie z uczestnikami warsztatów „Kody kultury” odwiedziliśmy wystawę „Co babie do pędzla?! Artystki polskie 1850–1950”.”.
✨ W ramach projektu „Międzypokoleniowa Kawiarenka Kulturalna na Czechowie” (zrealizowanego dzięki wsparciu Miasta Lublin): – celebrowaliśmy (w końcu!) ciepłe poniedziałki tańcem w kręgu i tańcami liniowymi, – odbywały się kolejne warsztaty „Miks Kulturalny”, – kończyliśmy wspaniałe dzieła malarskie — już niedługo zaprosimy Was na wernisaż! – gotowanie, rozmowy i pyszna kawa — czyli kwintesencja spotkań sąsiedzkich, – odbywało się również spotkanie rękodzielnicze, podczas którego uczyliśmy się i tworzyliśmy wyjątkowe, własnoręczne prace.
✨ W ramach projektu „Przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu osób starszych poprzez wspieranie różnorodnych form ich aktywizacji (współfinansowanego ze środków budżetu samorządu Województwa Lubelskiego): – dbaliśmy o zdrowie w Jakubowicach Konińskich, Strzyżewicach oraz Bełżycach poprzez ćwiczenia siłowe oraz rozmowy o zdrowym i racjonalnym odżywianiu, – pogłówkowaliśmy również podczas warsztatów dotyczących utrzymywania sprawności poznawczej oraz przeciwdziałania demencji w Jakubowicach Konińskich.
⸻
I to jeszcze nie wszystko! Nie możemy zapomnieć o kilku równie ważnych aktywnościach: – odwiedziliśmy Krainę Rumianku — która wyjątkowo spodobała się Karuzelowiczom, – regularnie dbamy o formę fizyczną (nie tylko na lato, ale przez cały rok!) — co tydzień spotykaliśmy się na ćwiczenia siłowe połączone z rozciąganiem i relaksacją.
Końcem czerwca mieliśmy ogromną przyjemność gościć naszych zagranicznych partnerów – LUETEB z Włoch oraz EOI Carlota Remfry z Hiszpanii – w ramach projektu ,,Get Ready! Angielski dla osób 60+„.
Wizyta była pełna inspirujących wydarzeń: zarówno podsumowujących naszą wielomiesięczną współpracę, jak i umożliwiających gościom poznanie uroków Lublina. W szczególny sposób zaangażowali się uczestnicy naszych kursów języka angielskiego, prowadzonych przez Agatę Frankowską. To właśnie oni z dumą oprowadzili naszych gości po Miasteczku Akademickim, Ogrodzie Saskim, Placu Litewskim i Starym Mieście – oczywiście posługując się przy tym wyłącznie językiem angielskim!
Kulminacyjnym punktem wizyty była konferencja podsumowująca i promująca projekt. Rozmawialiśmy o wykorzystaniu narzędzi internetowych, sztucznej inteligencji oraz innowacyjnej metody konwersacyjnej stosowanej w Karuzeli w nauce języka angielskiego przez osoby 60+. Wśród uczestników znaleźli się edukatorzy oraz seniorzy zainteresowani nowoczesnymi metodami nauki. Zaprezentowaliśmy efekty naszej pracy: 📽 27 filmów edukacyjnych, 📚 gotowe scenariusze zajęć do wykorzystania przez nauczycieli.
Dziękujemy LUETEB i EOI Carlota Remfry za niezwykle owocną współpracę, naszym uczestnikom za zaangażowanie, a wszystkim obecnym – za zainteresowanie i chęć poznania efektów wspólnej pracy. 💙
Lato to idealny czas, by zadbać o siebie – w gronie życzliwych osób i bez pośpiechu ❤️ Zapraszamy na Lipiec z Karuzelą – cykl spotkań, w którym każdy znajdzie coś dla siebie:
📍 Miejsce: Drugie Miejsce, ul. Harnasie 11/LU20, Lublin 🗓 Termin: 7 lipca – 1 sierpnia 🕚 Godziny: 11:00 – 15:00
💪 Poniedziałki – Gimnastyka ciała i umysłu Ćwiczenia siłowe na krzesłach i w pozycji stojącej (z wykorzystaniem gum i butelek z wodą), a do tego trening dla głowy – zagadki, gry, łamigłówki. Wszystko po to, by jak najlepiej zadbać o kondycję fizyczną i umysłową.
🚌 Środy – Wyjazdy jednodniowe po Lubelszczyźnie Odkrywamy piękne miejsca, spacerujemy, odpoczywamy na świeżym powietrzu i miło spędzamy czas w grupie. To świetna okazja, by poznać uroki regionu i przeżyć coś nowego! (wyjazdy są dodatkowo płatne). 👉Istnieje możliwość zapisania się wyłącznie na wyjazdy– bez udziału w pozostałych spotkaniach
☕ Piątki – Spotkania klubowe Wspólne gotowanie, rozmowy, gry, malowanie, dzierganie, brydż, kawa i dużo śmiechu! Robisz to, na co masz ochotę – bo możesz też po prostu odpocząć. Ale gwarantujemy, że zawsze znajdzie się ciekawy temat do rozmowy!
To był dzień pełen spokoju i wytchnienia — sielskie krajobrazy, domowe i pyszne jedzenie, błogi relaks oraz chwile, które pozwoliły na prawdziwe odprężenie. Nie zabrakło masaży, degustacji ziołowych herbat, aromaterapii oraz spacerów wśród kwiatów i ziół 🌿
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspaniale spędzony czas i budowanie miłej, serdecznej atmosfery. Gośka — dziękujemy za doskonałą organizację!
