Wyjazd do Zamościa

Aktualności, DZIAŁANIA DLA SENIORÓW / /

Na swojej drodze, realizując różne projekty, spotykamy naprawdę wspaniałych ludzi. Jednym z takich przykładów jest program Erasmus+ Edukacja dorosłych, dzięki któremu poznaliśmy osoby kierujące się tymi samymi wartościami i celami. Tak właśnie rozpoczęła się nasza znajomość z Klub Seniora 60+ Zamojski Dom Kultury. 24 czerwca mieliśmy przyjemność ich odwiedzić. Zamość zachwycił nas swoim urokiem, ale jeszcze bardziej urzekli nas jego mieszkańcy – swoją serdecznością, otwartością i życzliwością.

Plan był prosty: integracja, mnóstwo rozmów i wspólne aktywności. Tańczyliśmy, zwiedzaliśmy Muzeum Zamojskie, spacerowaliśmy po pięknym Starym Mieście, a na zakończenie zjedliśmy pyszny obiad w barze mlecznym.

Dziękujemy Pani Kamili oraz wszystkim Seniorom za niezwykle ciepłe przyjęcie, wspaniałą gościnność i wyborowe towarzystwo. Mamy nadzieję, że już niedługo znów się zobaczymy!

Wyjazd do Zamościa Dowiedz się więcej »

„Razem po siłę” – ćwiczenia dla kobiet

Aktualności, Razem po siłę, ZAJĘCIA 2025 / /

Na Harnasiach, w naszym Drugim Miejscu, stworzyłyśmy kameralną przestrzeń, w której możesz spróbować swoich sił w treningu siłowym – bez tłoku, bez presji i we własnym tempie.

Do dyspozycji będziesz mieć małe sztangi, hantle do 5 kg, gumy oporowe i maty. To sprzęt, który pozwala zacząć spokojnie i bez stresu, a jednocześnie stopniowo budować siłę i pewność siebie.

„Razem po siłę” to zajęcia dla kobiet powyżej 18. roku życia, stworzone w przestrzeni pełnej wzajemnego wsparcia i akceptacji. To miejsce, w którym każda z nas może poznać możliwości swojego ciała, nauczyć się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń i przekonać się, że trening siłowy może być przyjemny oraz dostępny dla każdej kobiety.

Każde spotkanie ma jasną i przewidywalną strukturę: rozgrzewka, część główna, rozciąganie i wyciszenie.

🗓 Kiedy ćwiczymy?
Wtorki: 18:00–20:00
Czwartki: 18:00–20:00

Jeśli bardziej odpowiada Ci inny termin – daj nam znać. Jesteśmy elastyczne i postaramy się znaleźć rozwiązanie.
📍 Miejsce: Drugie Miejsce – Fundacja Karuzela Aktywności, ul. Harnasie 11/LU20, Lublin
📞 Zapisy i szczegóły pod nr tel. 505 780 287

⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona, aby zachować kameralny charakter zajęć i zapewnić każdej uczestniczce komfort oraz indywidualne wsparcie.

Projekt dofinansowany ze środków budżetu państwa, których dysponentem jest Minister Sportu i Turystyki

#FundacjaKaruzela#lublin#sportdlakobiet#MSiT#FundacjaOrłySportu#AktywniLokalnie

„Razem po siłę” – ćwiczenia dla kobiet Dowiedz się więcej »

Kolejny rok nauki języka angielskiego dla osób 60+ w Karuzeli dobiegł końca

1. Miejsce - Górska 9/LU5, Aktualności, DZIAŁANIA DLA SENIORÓW, ZAJĘCIA 2025 / /

Kolejny rok nauki języka angielskiego dla osób w wieku 60+ w Karuzeli dobiegł końca. Jesteśmy niezwykle dumni z naszych uczestników – w tym roku uczyło się z nami aż 40 osób, tworząc 5 zgranych grup!

Drodzy Uczestnicy, Wasza determinacja, uśmiech i zapał do ciągłego rozwoju są dla nas wszystkich ogromną inspiracją 💜

Mijające miesiące były pełne wyzwań i sukcesów. Pracowaliśmy na materiałach opracowanych w programie Erasmus+, ale sama teoria to nie wszystko. Stawiamy na żywy język. Nasi uczestnicy rozmawiali z gośćmi z zagranicy, którzy odwiedzali naszą Fundację, oraz sami podróżowali na międzynarodowe mobilności w ramach programu Erasmus+ Edukacja dorosłych – w tym semestrze była to Hiszpania i Słowenia 🇪🇸🇸🇮

Dbamy o to, by nauka była dostępna dla każdego, dlatego z radością informujemy, że od tego miesiąca wprowadziliśmy na zajęciach pętlę indukcyjną. Dzięki temu osoby korzystające z aparatów słuchowych mogą uczyć się w pełnym komforcie i bez barier.

Teraz czas na zasłużone wakacje. Życzymy wszystkim udanego, bezpiecznego i pełnego słońca wypoczynku. Odpoczywajcie, a we wrześniu wracamy z nową energią!

Jeśli masz ochotę do nas dołączyć jesienią, uczyć się bez stresu, wykorzystywać język angielski w praktyce i w fantastycznej atmosferze – już teraz serdecznie zapraszamy Cię do naszej karuzelowej rodziny 💜

Kolejny rok nauki języka angielskiego dla osób 60+ w Karuzeli dobiegł końca Dowiedz się więcej »

Co się działo w Karuzeli w maju?

Aktualności / /

Zapraszamy na krótkie podsumowanie i fotorelację! 👇

Kontynuujemy realizację wielu wspaniałych projektów:

🟠 Projekt „Międzypokoleniowa Kawiarenka Kulturalna na Czechowie” stał się stałym elementem naszej codziennej pracy, a zajęcia mają już swoich wiernych fanów. Projekt realizowany jest dzięki wsparciu Miasta Lublin. W jego skład wchodzą:
• Pracownia Otwarta – czas i przestrzeń na artystyczne wyszumienie się, a przy tym świetna okazja do rozmów i integracji.
• Warsztaty „Kulturalne Labirynty” – dbamy o gimnastykę umysłu w subtelnym towarzystwie kultury.
• Tańce grupowe (w kręgu i liniowe) – bo na parkiecie też trzeba się czasem wyszaleć!

🟠 Szczęśliwie Zaprzyjaźnieni
Zakończyliśmy cykl tych wyjątkowych spotkań. Godziny rozmów, dyskusji i wzajemnego wsparcia stały się naszym poniedziałkowym rytuałem. Już planujemy jego kontynuację!
#FunduszeUE#InkubatorPomysłów

🟠 Erasmus+ Edukacja Dorosłych
W ramach projektu „Ambitnie i zdrowo” ruszyliśmy w kolejną podróż! Tym razem odwiedziliśmy słoneczne Linares w Hiszpanii. To nieocenione doświadczenie językowe i edukacyjne oraz przeogromna życzliwość wspaniałych osób z eoi_carlotaremfry . ¡Gracias! 🇪🇸
Projekt finansowany ze środków UE.

🟠 Kulturalne wyjścia
W ramach projektów „Gotowi na ESK 2029” oraz „Zeszyty Kulturalne 2026” nasi uczestnicy mieli okazję doświadczać kultury na żywo podczas wspólnych wyjść. Projekty realizowane są dzięki wsparciu Miasta Lublin.

🟠 Stałe zajęcia cykliczne
Jak zawsze odbywały się nasze regularne zajęcia: ćwiczenia siłowe oraz język angielski. Nasi uczestnicy niezmiennie zadziwiają nas wytrwałością, systematycznością i nieugiętością. Brawo WY!

🟠 Asystentka Aktywności Seniora
Swoją pracę kontynuowała również nasza niezastąpiona Asystentka, która indywidualnie – w tempie dostosowanym do każdego uczestnika – wspiera jego rozwój i podtrzymuje sprawność.

Jak zawsze dziękujemy Wam za wspaniały miesiąc! Dziękujemy za zarażanie energią i każde ciepłe słowo – to dla nas najlepszy zastrzyk motywacji do dalszego działania.

Co się działo w Karuzeli w maju? Dowiedz się więcej »

Srebrna Siła 2026 – ruszamy!

2.MIEJSCE - Harnasie 11/LU20, Aktualności, DZIAŁANIA DLA SENIORÓW, Srebrna Siła / /

Czasem wystarczy jeden krok. Jedno wyjście z domu. Jedna decyzja, by zrobić coś dla siebie. „Srebrna Siła” powstała właśnie po to, aby dać sobie szansę na więcej ruchu, więcej spotkań i więcej radości każdego dnia. Bo aktywność fizyczna to nie tylko ćwiczenia. To lepsze samopoczucie, większa sprawność, więcej pewności siebie i satysfakcja z robienia rzeczy, które sprawiają nam przyjemność.

A najlepsze jest to, że nie trzeba robić tego samemu. Kameralna grupa, wspólne ćwiczenia, muzyka, rozmowy i atmosfera, która sprawia, że godzina mija zdecydowanie za szybko. To czas dla siebie, ale też okazja do poznania nowych osób i bycia częścią aktywnej społeczności.

W ramach projektu zapraszamy osoby 55+ na:
💙 gimnastykę wzmacniającą – 2 razy w tygodniu
💙 tańce w grupie – 1 raz w tygodniu

Ćwiczymy spokojnie, bez presji i rywalizacji. Każdy uczestnik pracuje we własnym tempie, a najważniejsze są dobre samopoczucie, zdrowie i radość z ruchu.

Sprawdź, ile energii jest jeszcze w Tobie!
📞 Zapisy i informacje: 505 780 287 (Małgorzata)

Liczba miejsc ograniczona.

Projekt „Srebrna Siła 2026” dofinansowany jest ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej w ramach konkursu „Aktywny Senior 2026”.

Srebrna Siła 2026 – ruszamy! Dowiedz się więcej »

Mobilność do Słowenii w ramach programu Erasmus+

Aktualności, Ambitnie i zdrowo, DZIAŁANIA DLA SENIORÓW, Erasmus+ / /

Choć od naszej słoweńskiej przygody minęło już kilka tygodni, uczestnicy mobilności Erasmus+, która odbyła się w ramach projektu „Ambitnie i zdrowo” wciąż wracają myślami do tych wyjątkowych dni. Był to czas pełen nowych doświadczeń, nauki i aktywności, które pokazały, że wiek nie stanowi bariery dla rozwoju i odkrywania świata.

Nasza podróż do Ajdovščiny, poprzedzona malowniczym przystankiem w Czechach, stała się okazją do zdobywania nowych umiejętności i przełamywania własnych ograniczeń. Uczestnicy z otwartością poznawali Słowenię, jej kulturę, mieszkańców i język. Brali udział w pokazie teatru Kamishibai, prowadzili rozmowy po angielsku z seniorami z organizacji partnerskiej oraz chętnie wykorzystywali podstawowe zwroty po słoweńsku, rozwijając swoje kompetencje językowe i budując nowe międzynarodowe znajomości.

Podczas warsztatów kamieniarskich seniorzy poznawali tradycyjne techniki obróbki kamienia i lokalne dziedzictwo regionu. Rozwijali również kompetencje cyfrowe, korzystając podczas zwiedzania Lublany, Koperu i Jaskiń Szkocjańskich z map, translatorów i aplikacji nawigacyjnych.

Ważnym elementem programu było także poznawanie słoweńskich rozwiązań związanych z gospodarką odpadami oraz wizyta w ekologicznej winnicy, która stała się inspiracją do rozmów o ochronie środowiska i zrównoważonym rozwoju.

Nie zabrakło również aktywności na świeżym powietrzu. Wędrówka do Otliškega Okna, podziwianie źródła Hublja oraz spotkania z lokalnymi mieszkańcami pozwoliły odkryć piękno słoweńskiej przyrody i doświadczyć niezwykłej gościnności regionu. A smaku tradycyjnej zupy Jota uczestnicy z pewnością szybko nie zapomną.

Po powrocie odbyło się spotkanie podsumowujące mobilność, podczas którego uczestnicy dzielili się wspomnieniami, zdjęciami i refleksjami. Podkreślali, że wyjazd był źródłem inspiracji, motywacji do dalszego działania oraz wielu cennych doświadczeń.

Jeszcze raz dziękujemy MOST Univerza za tretje življenjsko obdobje Ajdovščina. Hvala!

Projekt finansowany przez Unię Europejską

Mobilność do Słowenii w ramach programu Erasmus+ Dowiedz się więcej »

,,Ambitnie i zdrowo” w Hiszpanii – mobilność Erasmus+

Aktualności, Ambitnie i zdrowo, DZIAŁANIA DLA SENIORÓW, Erasmus+ / /

Za nami niesamowity tydzień w słonecznej Hiszpanii! W ramach projektu „Ambitnie i zdrowo”, realizowanego w programie Erasmus+ Edukacja dorosłych, część naszej grupy gościła w Linares w szkole językowej @eoi_carlotaremfry .

Był to czas doświadczeń, nauki, rozwoju, długich rozmów i poznawania nowych kultur. W trakcie mobilności rozmawialiśmy o ekologii oraz sposobach radzenia sobie ze zmianami klimatu – hiszpańskie upały dały nam małą próbkę tego, o czym dyskutowaliśmy ☀️

Przy okazji szlifowaliśmy język angielski, wykorzystywaliśmy poznane przed wyjazdem podstawy hiszpańskiego, a także uczyliśmy się nowych słówek związanych ze zdrowiem i środowiskiem.

Doświadczyliśmy również niezwykłej hiszpańskiej gościnności naszych przyjaciół – od wspólnych tapas i wybitnej paelli, po odkrywanie uroków Andaluzji, jej tradycji i wartości.

Ogromne podziękowania dla EOI – zarówno nauczycieli, jak i uczniów – za okazaną nam życzliwość, otwartość i serdeczne przyjęcie. To był wyjątkowy czas, który zawsze będziemy wspominać z uśmiechem i ciepłem.

Projekt finansowany ze środków Unii Europejskiej

,,Ambitnie i zdrowo” w Hiszpanii – mobilność Erasmus+ Dowiedz się więcej »

Podsumowanie kwietnia

1. Miejsce - Górska 9/LU5, 2.MIEJSCE - Harnasie 11/LU20, Aktualności, Ambitnie i zdrowo, DZIAŁANIA DLA SENIORÓW, DZIAŁANIA MIĘDZYPOKOLENIOWE, Erasmus+ / /

Kwiecień okazał się miesiącem jak zawsze pełnym ludzi, gościnności (bo gościliśmy i byliśmy goszczeni!) i spotkań. Choć przysłowie mówi, że „kwiecień plecie, bo przeplata trochę zimy, trochę lata”, nas nawet krótki powrót śniegu nie zatrzymał ani na moment! ❄️☀️

Zobaczcie, ile udało nam się wspólnie zdziałać:
🟣 Nasze cykliczne spotkania – gimnastyka siłowa 60+ oraz język angielski – to już piękna tradycja. Wielkie brawa dla wszystkich uczestników za systematyczność! Wasza energia to nasza największa motywacja.


🟣 Dzielnice Kultury 2026
Kontynuujemy realizację projektu „Międzypokoleniowa Kawiarenka Kulturalna na Czechowie”. Dzięki wsparciu Miasta Lublin nasze progi tętniły życiem podczas:
– Pracowni Otwartej (gdzie kreatywność nie zna granic! 🖌️),
– Warsztatów „Kulturalne Labirynty”,
– Tańców grupowych – w kręgu i liniowych. Energia na parkiecie była naprawdę niesamowita!

🟣 Co poniedziałek grupa „Szczęśliwie Zaprzyjaźnieni” pokazywała, że bycie razem to najlepsze lekarstwo na wszystko. Były rozmowy, śmiech i zdrowa rywalizacja w grach planszowych i karcianych #FunduszeUE#InkubatorPomysłów. Niezastąpionym wsparciem była też nasza Asystentka Aktywności Seniora, która podczas indywidualnych spotkań pomagała rozwijać skrzydła i pewnie stawiać kolejne kroki ku aktywności.

🟣 Europa w Lublinie (I my w Europie)
Kwiecień stał pod znakiem programu Erasmus+:
– Gościliśmy grupę z Hiszpanii 🇪🇸, z którą trenowaliśmy krytyczne myślenie, kreatywność i współpracę. Gracias za tę niesamowitą wymianę energii Eoi Carlota Remfry
– Tydzień później nasi reprezentanci ruszyli do Słowenii 🇸🇮, skąd wrócili pełni „zielonej mocy” oraz wiedzy o ekologii i zdrowiu. Hvala za te bezcenne doświadczenia MOST Univerza za tretje življenjsko obdobje Ajdovščina

🟣 Spotkanie z ruchem
Miesiąc zakończyliśmy z przytupem! Odwiedzili nas Maciej i Monika, prezentując Karty Ruchu autorstwa Macieja. To była świetna zabawa, która jednocześnie wspierała nasze procesy poznawcze. Dzięki za ten powiew świeżości!

Dziękujemy wszystkim za obecność! A my wracamy do pracy, bo maj nie zapowiada się być mniej aktywny!

Podsumowanie kwietnia Dowiedz się więcej »

Za nami intensywny pierwszy kwartał 2026!

1. Miejsce - Górska 9/LU5, 2.MIEJSCE - Harnasie 11/LU20, Aktualności, DZIAŁANIA DLA SENIORÓW, DZIAŁANIA MIĘDZYPOKOLENIOWE, KAWIARENKA KULTURALNA, Międzypokoleniowa, Międzypokoleniowa na Czechowie, ZAJĘCIA 2025 / /

A co się działo?

🔹 Erasmus+ i mobilności zagraniczne
Rzetelnie przygotowywaliśmy się do wyjazdów do Słowenii i Hiszpanii w ramach programu Erasmus+. Uczestnicy nie tylko rozwijali kompetencje językowe, ale także samodzielnie przygotowali prezentacje o kulturze, ekologii, historii i ciekawostkach krajów, do których się wybierają.
(projekt „Ambitnie i Zdrowo” finansowany ze środków UE)

🔹 Cykl „Szczęśliwie Zaprzyjaźnieni”
W każdy poniedziałek spotykamy się, by lepiej się poznawać – zarówno w Drugim Miejscu na Harnasiach, jak i w DDK „Czuby Południowe”. Za nami już 12 spotkań na Czechowie i 5 na Czubach #InkubatorPomysłów#FunduszeUE

🔹 Międzypokoleniowa Kawiarenka Kulturalna Na Czechowie 2026 – kontynuujemy naszą karuzelę kultury
Rozpoczęliśmy od warsztatów malowania akwarelami (i kto próbował, wie, że wciąga niesamowicie!), a oprócz tego:
▪️ „Kulturalne Labirynty” – ćwiczymy głowy
▪️ „Pracownia otwarta” – przestrzeń swobodnej twórczości
▪️ Tańce w kręgu i liniowe – bo bez ruchu nie wyobrażamy sobie naszych spotkań 💃
(projekt realizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin)

🔹 Asystent Aktywności Seniora
Pracujemy również indywidualnie w domach uczestników, wspierając osoby, które nie mogą uczestniczyć w zajęciach stacjonarnych

🔹 Gry planszowe
Za nami spotkania przy planszówkach z Fundacja Animatorów i Twórców Kultury TRACH🎲 To świetna okazja do rozwijania koncentracji, pamięci i nauki zdrowej rywalizacji – a przy tym ogromna zabawa!

🔹 Nauka języka angielskiego
Kontynuujemy naukę języka angielskiego – aż 5 grup tygodniowo! Cieszymy się, że tak chętnie rozwijacie swoje kompetencje językowe 📚

🔹 Treningi siłowe
Spotykamy się dwa razy w tygodniu na godzinny trening (łącznie 2 godziny tygodniowo), który nie tylko daje ruch, ale też przestrzeń do rozmów i budowania relacji 💪

🔹 Relacje przede wszystkim
Spotkania międzypokoleniowe i wewnątrzpokoleniowe: kawa z koleżankami i kolegami 60+ oraz herbata z koleżankami 60-

Zapraszamy do obejrzenia kilku zdjęć z naszych działań. Dziękujemy za ten wspaniały kwartał i lecimy dalej! 🚀

Za nami intensywny pierwszy kwartał 2026! Dowiedz się więcej »

Trening ,,Szczęśliwie zaprzyjaźnieni”

2.MIEJSCE - Harnasie 11/LU20, Aktualności, DZIAŁANIA DLA SENIORÓW, Szczęśliwie zaprzyjaźnieni / /

Czasem najtrudniej jest znaleźć osoby, przy których można mówić otwarcie – o codziennych sprawach, o tym, co błahe, i o tym, co trudne lub osobiste.

W ramach treningu „Szczęśliwie zaprzyjaźnieni” spotykamy się w każdy poniedziałek. To kameralna grupa, w której rozmowy stopniowo budują relacje. Nie ma tu pośpiechu ani presji, jest miejsce na to, żeby usiąść, porozmawiać i zobaczyć, jak z tygodnia na tydzień pojawia się zaufanie.

Za nami już 10 spotkań i widać, że z każdym razem łatwiej się otworzyć, a rozmowy stają się bardziej naturalne. Prawdziwa więź nie powstaje w jeden dzień – wymaga czasu, regularności i gotowości do bycia obecnym dla innych. Dołączenie do grupy nie oznacza wielkich zmian od razu. To raczej szansa, żeby powoli poznawać ludzi, z którymi można dzielić codzienność i ważniejsze sprawy. Każde spotkanie to krok w stronę relacji, które mają sens, bo rodzą się w praktyce, a nie w deklaracjach.

#FunduszeUE #InkubatorPomysłów

Trening ,,Szczęśliwie zaprzyjaźnieni” Dowiedz się więcej »

Accessibility by WAH