Trening funkcji poznawczych – jak to wygląda w Karuzeli?

Trening umiejętności poznawczych to bardzo ważny element naszej codziennej pracy. Od lat obserwujemy, jak regularne ćwiczenia pozytywnie wpływają na samopoczucie, sprawność i pewność siebie naszych uczestników – niezależnie od wieku.

Naszym celem jest tworzenie takich zajęć, które łączą rozwój z przyjemnością i zaangażowaniem. Nie ograniczamy się jedynie do tradycyjnych kart pracy (choć i one mają swoje miejsce!), ale wprowadzamy gry, zabawy, zadania ruchowe oraz ćwiczenia pamięciowe, które pobudzają umysł w ciekawy i naturalny sposób

Różnorodność, która wspiera codzienne funkcjonowanie

Dbamy o to, by nasze zajęcia były różnorodne i dostosowane do potrzeb uczestników. W pracy nad sprawnością poznawczą szczególną uwagę poświęcamy:

  • koordynacji,
  • koncentracji,
  • spostrzegawczości i uważności,
  • umiejętności tworzenia skojarzeń,
  • pamięci i logicznemu myśleniu.

Wszystkie te elementy wspierają sprawne i bezpieczne funkcjonowanie w codziennym życiu – od drobnych decyzji po większe wyzwania.

Staramy się także stopniowo otwierać uczestników na nowe technologie, jednocześnie pozostajemy blisko formatów dobrze znanych i lubianych – tak, by każdy czuł się swobodnie i komfortowo.

Siła wspólnoty

Nasze treningi odbywają się w grupach, bo wiemy, jak wiele daje wspólna praca. W takim środowisku rozwijamy nie tylko umysł, lecz także umiejętności społeczne – współpracę, komunikację, empatię i wzajemne wsparcie. To właśnie tu rodzą się relacje, zaufanie i poczucie wspólnoty, które sprawiają, że rozwój staje się naturalnym i przyjemnym procesem.

Z szacunkiem i autentycznością

Stawiamy na metody, które są ciekawe również dla nas samych. Każde spotkanie prowadzimy z pełnym poszanowaniem uczestników, ich doświadczeń i indywidualnych możliwości. To dla nas ogromnie ważne – nasze zajęcia nigdy nie są infantylne. Zamiast tego są motywujące, pełne humoru, ciekawych pomysłów i serdecznej atmosfery.

———————-

Jeżeli chcesz być na bieżąco z naszymi działaniami wpadnij tutaj —-> nasz Facebook
Chcesz nas wesprzeć? Postaw nam kawę tutaj ——-> https://buycoffee.to/karuzela-aktywnosci

Trening funkcji poznawczych – jak to wygląda w Karuzeli? Dowiedz się więcej »

Spotkanie ze Studentami w Drugim Miejscu

Zawsze z ogromną radością gościmy w naszych progach wszystkich, którzy chcą nas poznać i zobaczyć, co dzieje się w Karuzeli. W piątek, 17 października, mieliśmy wielką przyjemność powitać studentów kierunku technologie cyfrowe w animacji kultury.

To spotkanie stało się wspaniałą okazją do międzypokoleniowej integracji – pełnej rozmów, wspólnego poznawania się i wymiany pasji. Studenci mieli także możliwość lepiej poznać działalność Fundacji oraz zobaczyć, jak wspólnie z naszymi seniorami tworzymy miejsce pełne energii, kreatywności i wzajemnej inspiracji.

Dla nas takie międzypokoleniowe spotkania to nie tylko okazja do wymiany doświadczeń i pogłębienia wzajemnego zrozumienia między pokoleniami, ale też dowód na to, że tak naprawdę więcej nas łączy, niż dzieli.

Serdecznie dziękujemy studentom za otwartość, entuzjazm i wspólnie spędzony czas!

Spotkanie ze Studentami w Drugim Miejscu Dowiedz się więcej »

Miesiąc z „Srebrną Siłą” – trening siłowy dla osób w wieku 60+

Minął już ponad miesiąc, odkąd razem z grupą Srebrna Siła rozpoczęliśmy nasze regularne treningi siłowe – dwa razy w tygodniu, z elementami rozciągania i relaksacji (czyli tej ulubionej części każdego spotkania 🫣).

Z ciekawości zapytałam uczestników o ich wrażenia i o to, czy zauważyli różnicę w codziennym funkcjonowaniu. Ich odpowiedzi były dla mnie ogromnie budujące! ❤️
Poniżej kilka zdań, które usłyszałam podczas zajęć – to właśnie one najlepiej pokazują, że warto było zacząć:

Jestem dum­na, że wspólnie tworzymy dwie zgrane ekipy, które nawzajem się motywują, wspierają i cieszą z każdego – nawet najmniejszego – sukcesu.

Każdy krok, czasem niepewny, ale pełen odwagi, każde zwiększenie obciążenia, każde udane powtórzenie i ta zawziętość w oczach – to dla mnie prawdziwa miara sukcesu. Zarówno indywidualnego, jak i całej naszej grupy. A trochę też mojego 😊
Idziemy dalej! 💥 Do zobaczenia na kolejnych treningach!
Martyna

————————
Projekt „Srebrna Siła” dofinansowany ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji Lotto im. H. Konopackiej w ramach konkursu „Aktywny Senior 2025”

Miesiąc z „Srebrną Siłą” – trening siłowy dla osób w wieku 60+ Dowiedz się więcej »

Podsumowanie warsztatów malarskich

Uczestniczki naszych spotkań i warsztatów malarskich przez kilka miesięcy z zaangażowaniem rozwijały swoje umiejętności. Efekty ich pracy zachwycają – powstały przepiękne obrazy, które wyglądają, jakby wyszły spod pędzla profesjonalistek z wieloletnim doświadczeniem!

To najlepszy dowód na to, że warto próbować nowych rzeczy – bo może się okazać, że odkryjemy w sobie coś naprawdę niesamowitego ❤️

Drogie Malarki, jesteście wspaniałe! Z niecierpliwością czekamy na kolejne Wasze dzieła.

——————–
Projekt „Międzypokoleniowa Kawiarenka Kulturalna na Czechowie 2025” realizowany jest dzięki wsparciu Miasta Lublin.

Podsumowanie warsztatów malarskich Dowiedz się więcej »

Wrzesień z Karuzelą – podsumowanie

Wrzesień minął błyskawicznie, a nasz kalendarz był pełen spotkań, warsztatów i zajęć. Oto, co działo się u nas w tym miesiącu:

🌿 Działamy lokalnie i poza Lublinem

Co tydzień spotykamy się w Strzyżewicach, Nałęczowie, Bełżycach i Borzechowie – na warsztatach z psychologiem, treningu poznawczym, tańcach w kręgu i liniowych oraz zajęciach z kinezygerontoprofilaktykiem.
Działania te realizowane są w ramach projektu „Więcej nas łączy niż różni”, dofinansowanego ze środków rządowego programu wieloletniego „Aktywni+” na lata 2021–2025 (Edycja 2025).

🎨 Twórcze inspiracje

W naszym Drugim Miejscu odbywały się warsztaty artystyczne i kulturalne w ramach projektu „Dzielnice Kultury – Klub Kulturalny dla Dorosłych”.
Uczestnicy mogli rozwijać swoje pasje podczas zajęć z malarstwa, spotkań z historii sztuki, a także tańców w kręgu i liniowych, czerpiąc inspiracje ze wspólnej twórczości.
Projekt realizowany jest dzięki wsparciu Miasta Lublin.

📚 Nowy semestr – nowe wyzwania

Rozpoczęliśmy pięć grup języka angielskiego, co cieszy nas szczególnie – pokazuje, jak chętnie rozwijacie swoje umiejętności językowe. 🇬🇧

💪 „Srebrna Siła” w ruchu

Nasze treningi dla seniorów odbywają się dwa razy w tygodniu, z wykorzystaniem hantli, gum oporowych, lasek gimnastycznych, muzyki i przede wszystkim dobrego humoru.
Projekt dofinansowany jest ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im. H. Konopackiej w ramach konkursu „Aktywny Senior 2025”.

👐 Artystyczne i kulturalne działania

We wrześniu uczestnicy zatrzymywali lato w glinie podczas warsztatów rękodzielniczych 🌞.
W ramach projektu „Międzypokoleniowa Kawiarenka Kulturalna na Czechowie 2025” uczestnicy zgłębiali tajniki kultury i rozwijali kreatywność podczas warsztatów „Kulturalny Miks / Zagadki kulturalne”.

🎭 Kody Kultury 2025

Kontynuujemy także warsztaty w ramach projektu „Gotowi na ESK 2029”, wspierane przez Miasto Lublin.

Wrzesień był pełen działań, kreatywności i inspiracji, a my już planujemy kolejne miesiące pełne spotkań, warsztatów i aktywności dla wszystkich uczestników.

💚 Dziękujemy za wrzesień i zapraszamy do śledzenia naszej strony – bądźcie z nami na bieżąco! 🫶


Wrzesień z Karuzelą – podsumowanie Dowiedz się więcej »

Nauka języka angielskiego dla osób 60+

🎬 Tak uczymy się angielskiego! Nasza prowadząca Agata opowiada, jak wyglądają zajęcia w praktyce – bez stresu, w miłej atmosferze i z dużą dawką motywacji. Zajęcia to nie tylko nauka słówek i gramatyki, ale przede wszystkim rozmowy, ćwiczenia komunikacyjne i wspólne odkrywanie, że język angielski może być naprawdę przyjemny! 😊

🇬🇧 Get Ready: English for 60+ People
To program stworzony z myślą o osobach 60+, które chcą rozwijać się, poznawać nowe rzeczy i zyskać pewność siebie w używaniu angielskiego w codziennych sytuacjach.

Sprawdź nasze materiały online i zobacz, jak uczymy krok po kroku:

Nauka języka angielskiego dla osób 60+ Dowiedz się więcej »

Klub Kulturalny dla Dorosłych

,„Klub Kulturalny dla Dorosłych” to wyjątkowa przestrzeń w naszej Fundacji, gdzie króluje twórcze spędzanie czasu. To miejsce otwarte na sztukę, pasje i inspirujące spotkania.

W ramach klubu odbywają się:

🎨 Spotkania malarskie
Swobodna przestrzeń dla wyobraźni i kolorów. Każdy może tu dać upust swojej kreatywności.

📚 Zajęcia z historii sztuki
Fascynująca podróż w świat najsłynniejszych dzieł, nurtów i twórców.

💃 Tańce w kręgu i liniowe
Radość ruchu w rytmie muzyki – idealne połączenie relaksu i aktywnego spędzania czasu w grupie.

✨ Spotkania „Czas na inspirację”
Chwila na oddech, wymianę myśli i integrację w miłej atmosferze.

Klub łączy sztukę, aktywność i budowanie więzi. Każdy znajdzie tu coś dla siebie – niezależnie od tego, czy szuka twórczej przygody, odprężenia, czy po prostu miłego towarzystwa.

—————————
Projekt „Dzielnice Kultury – Klub Kulturalny dla Dorosłych” realizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin.

Jeżeli chcesz być na bieżąco z naszymi działaniami wpadnij tutaj —-> nasz Facebook
Chcesz nas wesprzeć? Postaw nam kawę tutaj ——-> https://buycoffee.to/karuzela-aktywnosci

Klub Kulturalny dla Dorosłych Dowiedz się więcej »

Trening siłowy dla osób w wieku 55+

Szanowni Państwo, wiemy, jak ważny jest ruch w każdym wieku. Nasz trening siłowy brzmi poważnie, ale wcale nie jest trudny!
Podczas zajęć:
✅ nie ma podskoków,
✅ nie trzeba kłaść się na podłodze,
✅ nie wykonujemy szybkich ani ryzykownych ruchów.

👉 Zamiast tego wzmacniamy mięśnie, stawy i ścięgna, uczymy się prawidłowego oddechu, relaksujemy się i korzystamy z elementów jogi, które pomagają w równowadze, wyciszeniu i lepszym samopoczuciu.

🌸 Ćwiczymy:
✔️ Siłę i mobilność – ćwiczenia z lekkimi ciężarkami oraz gumami oporowymi
✔️ Rozciąganie – łagodne ruchy poprawiające elastyczność
✔️ Jogę i relaks – spokojne pozycje wykonywane na krześle lub w pozycji stojącej oraz ćwiczenia oddechowe

📅 Zaczynamy 10 września
🕚 Spotkania w każdą środę i piątek 👥 Grupa I: 11:00–12:00 | Grupa II: 12:15–13:15
📍 Miejsce: Drugie Miejsce, ul. Harnasie 11/LU20
💰 Koszt: 80 zł za cały cykl 25 spotkań
ℹ️ Jeśli chcesz uczestniczyć tylko raz w tygodniu – skontaktuj się z nami, a dostosujemy ofertę.

👉 Zadzwoń i zapisz się już dziś! 📞 505 780 287

———————-
Projekt dofinansowany ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji Lotto w ramach programu „Aktywny Senior”

Trening siłowy dla osób w wieku 55+ Dowiedz się więcej »

Zimowy semestr 2025/26 – czas start! 🍁❄️

Rozpoczynamy nowy semestr w Fundacji Karuzela Aktywności. Przygotowaliśmy dla Państwa różnorodne zajęcia i spotkania, które łączą naukę, rozwój i dobrą atmosferę.

W tym semestrze zapraszamy między innymi na zajęcia języka angielskiego dla osób 60+. Nasze spotkania odbywają się w kameralnych grupach, w przyjaznej atmosferze i bez testów czy ocen. Skupiamy się przede wszystkim na rozmowie, aby łatwiej było przełamać barierę w mówieniu i zyskać pewność w codziennych sytuacjach.

To również doskonała okazja, aby zadbać o sprawność umysłu i spędzić czas w gronie osób o podobnych zainteresowaniach.

📌 Liczba miejsc jest ograniczona – zachęcamy do zapisów.

👉 Obserwujcie nas, aby być na bieżąco z nowymi zajęciami i terminami zapisów. —> nasz Facebook

🎬 Zobaczcie, co o nauce angielskiego mówią nasze wspaniałe uczestniczki!

Zimowy semestr 2025/26 – czas start! 🍁❄️ Dowiedz się więcej »

Podsumowanie czerwca w Karuzeli! 🎡🌻

Czerwiec był wyjątkowo intensywnym czasem – kończyliśmy rozpoczęte działania i jednocześnie planowaliśmy nowe inicjatywy. Od początku do końca miesiąca tempo nie zwalniało! Jak co miesiąc, przychodzimy z krótkim podsumowaniem tego, co się działo:

W ramach projektu „Przygotuję się! Angielski 60+” (współfinansowanego ze środków UE):
– kontynuowaliśmy naukę języka angielskiego 🇬🇧,
– odwiedzili nas zagraniczni partnerzy z Włoch Lueteb oraz z Hiszpanii EOI Carlota Remfry — podczas wizyty odbyła się konferencja podsumowująca i upowszechniająca projekt.

W ramach projektu „Gotowi na ESK 2029” (zrealizowanego dzięki wsparciu Miasta Lublin):
– odbyły się warsztaty „Kody kultury”,
– odwiedziliśmy wspaniałą wystawę w Muzeum Narodowym w Lublinie: „Co babie do pędzla?! Artystki polskie 1850–1950”.

W ramach projektu „Kulturalne Zeszyty” (realizowanego dzięki wsparciu Miasta Lublin):
– spotykaliśmy się, by nadal odkrywać świat mitologii, a podczas ostatniego spotkania stworzyliśmy piękne prace plastyczne podsumowujące półroczne warsztaty,
– wspólnie z uczestnikami warsztatów „Kody kultury” odwiedziliśmy wystawę „Co babie do pędzla?! Artystki polskie 1850–1950”.”.

W ramach projektu „Międzypokoleniowa Kawiarenka Kulturalna na Czechowie” (zrealizowanego dzięki wsparciu Miasta Lublin):
– celebrowaliśmy (w końcu!) ciepłe poniedziałki tańcem w kręgu i tańcami liniowymi,
– odbywały się kolejne warsztaty „Miks Kulturalny”,
– kończyliśmy wspaniałe dzieła malarskie — już niedługo zaprosimy Was na wernisaż!
– gotowanie, rozmowy i pyszna kawa — czyli kwintesencja spotkań sąsiedzkich,
– odbywało się również spotkanie rękodzielnicze, podczas którego uczyliśmy się i tworzyliśmy wyjątkowe, własnoręczne prace.

W ramach projektu „Przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu osób starszych poprzez wspieranie różnorodnych form ich aktywizacji (współfinansowanego ze środków budżetu samorządu Województwa Lubelskiego):
– dbaliśmy o zdrowie w Jakubowicach Konińskich, Strzyżewicach oraz Bełżycach poprzez ćwiczenia siłowe oraz rozmowy o zdrowym i racjonalnym odżywianiu,
– pogłówkowaliśmy również podczas warsztatów dotyczących utrzymywania sprawności poznawczej oraz przeciwdziałania demencji w Jakubowicach Konińskich.

I to jeszcze nie wszystko! Nie możemy zapomnieć o kilku równie ważnych aktywnościach:
– odwiedziliśmy Krainę Rumianku — która wyjątkowo spodobała się Karuzelowiczom,
– regularnie dbamy o formę fizyczną (nie tylko na lato, ale przez cały rok!) — co tydzień spotykaliśmy się na ćwiczenia siłowe połączone z rozciąganiem i relaksacją.

—————————

Jeżeli chcesz być na bieżąco z naszymi działaniami wpadnij tutaj —-> nasz Facebook
Chcesz nas wesprzeć? Postaw nam kawę tutaj ——-> https://buycoffee.to/karuzela-aktywnosci

Podsumowanie czerwca w Karuzeli! 🎡🌻 Dowiedz się więcej »