🎬 Tak uczymy się angielskiego! Nasza prowadząca Agata opowiada, jak wyglądają zajęcia w praktyce – bez stresu, w miłej atmosferze i z dużą dawką motywacji. Zajęcia to nie tylko nauka słówek i gramatyki, ale przede wszystkim rozmowy, ćwiczenia komunikacyjne i wspólne odkrywanie, że język angielski może być naprawdę przyjemny! 😊
🇬🇧 Get Ready: English for 60+ People To program stworzony z myślą o osobach 60+, które chcą rozwijać się, poznawać nowe rzeczy i zyskać pewność siebie w używaniu angielskiego w codziennych sytuacjach.
Sprawdź nasze materiały online i zobacz, jak uczymy krok po kroku:
,„Klub Kulturalny dla Dorosłych” to wyjątkowa przestrzeń w naszej Fundacji, gdzie króluje twórcze spędzanie czasu. To miejsce otwarte na sztukę, pasje i inspirujące spotkania.
W ramach klubu odbywają się:
🎨 Spotkania malarskie Swobodna przestrzeń dla wyobraźni i kolorów. Każdy może tu dać upust swojej kreatywności.
📚 Zajęcia z historii sztuki Fascynująca podróż w świat najsłynniejszych dzieł, nurtów i twórców.
💃 Tańce w kręgu i liniowe Radość ruchu w rytmie muzyki – idealne połączenie relaksu i aktywnego spędzania czasu w grupie.
✨ Spotkania „Czas na inspirację” Chwila na oddech, wymianę myśli i integrację w miłej atmosferze.
Klub łączy sztukę, aktywność i budowanie więzi. Każdy znajdzie tu coś dla siebie – niezależnie od tego, czy szuka twórczej przygody, odprężenia, czy po prostu miłego towarzystwa.
————————— Projekt „Dzielnice Kultury – Klub Kulturalny dla Dorosłych” realizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin.
Szanowni Państwo, wiemy, jak ważny jest ruch w każdym wieku. Nasz trening siłowy brzmi poważnie, ale wcale nie jest trudny! Podczas zajęć: ✅ nie ma podskoków, ✅ nie trzeba kłaść się na podłodze, ✅ nie wykonujemy szybkich ani ryzykownych ruchów.
👉 Zamiast tego wzmacniamy mięśnie, stawy i ścięgna, uczymy się prawidłowego oddechu, relaksujemy się i korzystamy z elementów jogi, które pomagają w równowadze, wyciszeniu i lepszym samopoczuciu.
🌸 Ćwiczymy: ✔️ Siłę i mobilność – ćwiczenia z lekkimi ciężarkami oraz gumami oporowymi ✔️ Rozciąganie – łagodne ruchy poprawiające elastyczność ✔️ Jogę i relaks – spokojne pozycje wykonywane na krześle lub w pozycji stojącej oraz ćwiczenia oddechowe
📅 Zaczynamy 10 września 🕚 Spotkania w każdą środę i piątek 👥 Grupa I: 11:00–12:00 | Grupa II: 12:15–13:15 📍 Miejsce: Drugie Miejsce, ul. Harnasie 11/LU20 💰 Koszt: 80 zł za cały cykl 25 spotkań ℹ️ Jeśli chcesz uczestniczyć tylko raz w tygodniu – skontaktuj się z nami, a dostosujemy ofertę.
👉 Zadzwoń i zapisz się już dziś! 📞 505 780 287
———————- Projekt dofinansowany ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji Lotto w ramach programu „Aktywny Senior”
Rozpoczynamy nowy semestr w Fundacji Karuzela Aktywności. Przygotowaliśmy dla Państwa różnorodne zajęcia i spotkania, które łączą naukę, rozwój i dobrą atmosferę.
W tym semestrze zapraszamy między innymi na zajęcia języka angielskiego dla osób 60+. Nasze spotkania odbywają się w kameralnych grupach, w przyjaznej atmosferze i bez testów czy ocen. Skupiamy się przede wszystkim na rozmowie, aby łatwiej było przełamać barierę w mówieniu i zyskać pewność w codziennych sytuacjach.
To również doskonała okazja, aby zadbać o sprawność umysłu i spędzić czas w gronie osób o podobnych zainteresowaniach.
📌 Liczba miejsc jest ograniczona – zachęcamy do zapisów.
👉 Obserwujcie nas, aby być na bieżąco z nowymi zajęciami i terminami zapisów. —> nasz Facebook
🎬 Zobaczcie, co o nauce angielskiego mówią nasze wspaniałe uczestniczki!
Czerwiec był wyjątkowo intensywnym czasem – kończyliśmy rozpoczęte działania i jednocześnie planowaliśmy nowe inicjatywy. Od początku do końca miesiąca tempo nie zwalniało! Jak co miesiąc, przychodzimy z krótkim podsumowaniem tego, co się działo:
✨ W ramach projektu „Przygotuję się! Angielski 60+” (współfinansowanego ze środków UE): – kontynuowaliśmy naukę języka angielskiego 🇬🇧, – odwiedzili nas zagraniczni partnerzy z Włoch Lueteb oraz z Hiszpanii EOI Carlota Remfry — podczas wizyty odbyła się konferencja podsumowująca i upowszechniająca projekt.
✨ W ramach projektu „Gotowi na ESK 2029” (zrealizowanego dzięki wsparciu Miasta Lublin): – odbyły się warsztaty „Kody kultury”, – odwiedziliśmy wspaniałą wystawę w Muzeum Narodowym w Lublinie: „Co babie do pędzla?! Artystki polskie 1850–1950”.
✨ W ramach projektu „Kulturalne Zeszyty” (realizowanego dzięki wsparciu Miasta Lublin): – spotykaliśmy się, by nadal odkrywać świat mitologii, a podczas ostatniego spotkania stworzyliśmy piękne prace plastyczne podsumowujące półroczne warsztaty, – wspólnie z uczestnikami warsztatów „Kody kultury” odwiedziliśmy wystawę „Co babie do pędzla?! Artystki polskie 1850–1950”.”.
✨ W ramach projektu „Międzypokoleniowa Kawiarenka Kulturalna na Czechowie” (zrealizowanego dzięki wsparciu Miasta Lublin): – celebrowaliśmy (w końcu!) ciepłe poniedziałki tańcem w kręgu i tańcami liniowymi, – odbywały się kolejne warsztaty „Miks Kulturalny”, – kończyliśmy wspaniałe dzieła malarskie — już niedługo zaprosimy Was na wernisaż! – gotowanie, rozmowy i pyszna kawa — czyli kwintesencja spotkań sąsiedzkich, – odbywało się również spotkanie rękodzielnicze, podczas którego uczyliśmy się i tworzyliśmy wyjątkowe, własnoręczne prace.
✨ W ramach projektu „Przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu osób starszych poprzez wspieranie różnorodnych form ich aktywizacji (współfinansowanego ze środków budżetu samorządu Województwa Lubelskiego): – dbaliśmy o zdrowie w Jakubowicach Konińskich, Strzyżewicach oraz Bełżycach poprzez ćwiczenia siłowe oraz rozmowy o zdrowym i racjonalnym odżywianiu, – pogłówkowaliśmy również podczas warsztatów dotyczących utrzymywania sprawności poznawczej oraz przeciwdziałania demencji w Jakubowicach Konińskich.
⸻
I to jeszcze nie wszystko! Nie możemy zapomnieć o kilku równie ważnych aktywnościach: – odwiedziliśmy Krainę Rumianku — która wyjątkowo spodobała się Karuzelowiczom, – regularnie dbamy o formę fizyczną (nie tylko na lato, ale przez cały rok!) — co tydzień spotykaliśmy się na ćwiczenia siłowe połączone z rozciąganiem i relaksacją.
Maj, choć bywał kapryśny pogodowo, nie ostudził naszego zapału do działania. Drugie Miejsce nabiera barw i energii – wypełniają je rozmowy, muzyka i śmiech. Z radością obserwujemy, ile pasji, chęci i motywacji drzemie w uczestnikach naszych spotkań.
Ten miesiąc minął nam aktywnie – rozwijaliśmy umiejętności językowe, dbaliśmy o kondycję fizyczną i psychiczną, a także sięgaliśmy po wartościowe treści kulturalne.
Zobaczcie, co udało się zrealizować:
🌿 W ramach projektu „Przygotuj się! Angielski 60+” (współfinansowanego ze środków UE):
Szlifowaliśmy język angielski 🇬🇧
Nagraliśmy ostatnie filmiki edukacyjne z języka angielskiego 🎥
🌿 W ramach projektu „Międzypokoleniowa Kawiarenka Kulturalna na Czechowie” (zrealizowanego dzięki wsparciu Miasta Lublin):
Kontynuowaliśmy taneczną przygodę na warsztatach tańców w kręgu i liniowych 💃
Odkrywaliśmy współczesną kulturę świata i internetu oraz rozwiązywaliśmy zagadki kulturalne 🧩
Dopracowywaliśmy nasze malarskie dzieła 🎨
Co tydzień spotykaliśmy się na sąsiedzkich spotkaniach, smakując pysznych dań i rozmawiając
🌿 W ramach projektu „Gotowi na ESK 2029” (zrealizowanego dzięki wsparciu Miasta Lublin):
Na warsztatach „Kody kultury” zgłębialiśmy języki kultury i ich znaczenie. W tym miesiącu tematem naszych spotkań były picturebooki oraz twórczość kobiet — sztuka tworzona przez artystki
Wspólnie uczestniczyliśmy w spektaklu „Ofreusz” oraz wystawie „Asklepiejony” 🖼️ — wydarzeniach realizowanych również w ramach projektu „Kulturalne Zeszyty”
🌿 W ramach projektu „Kulturalne Zeszyty” (realizowanego dzięki wsparciu Miasta Lublin):
Zanurzyliśmy się w fascynujący świat mitologii w ramach warsztatów ,,Kulturalne Zeszyty”📚
Spektakl „Ofreusz” i wystawa „Asklepiejony” były także częścią tej mitologicznej podróży
🌿 W ramach projektu „Przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu osób starszych poprzez wspieranie różnorodnych form ich aktywizacji” (współfinansowanego ze środków budżetu samorządu Województwa Lubelskiego):
Spotkaliśmy się z grupami ze Strzyżewic, Bełżyc i Jakubowic Konińskich, by wspólnie ćwiczyć pamięć 🧩, wzmacniać sprawność poznawczą i przeciwdziałać demencji
Wspólnie z grupą ze Strzyżewic zadbaliśmy również o sprawność fizyczną podczas treningu oporowego 🏋️
✨ Ale, ale to nie wszystko…
Systematycznie wzmacnialiśmy naszą siłę podczas ćwiczeń fizycznych 💪
Wspólnie z młodzieżą przygotowywaliśmy pyszne dania
A na dobre rozpoczęcie weekendu — graliśmy w brydża! 🃏♠️
—————————–
Jeżeli chcesz być na bieżąco z naszymi działaniami wpadnij tutaj —-> nasz Facebook
Dla wielu osób po 60-tce emerytura to nie koniec aktywności, lecz początek nowego etapu – moment, by spełniać odkładane marzenia. Jedni chcą podróżować, inni planują zamieszkać za granicą, a jeszcze inni po prostu chcą nadrobić to, na co wcześniej brakowało czasu. Coraz częściej na tej liście pojawia się nauka języka angielskiego.
Dlaczego seniorzy decydują się na ten krok? Co ich motywuje? Zapytaliśmy tych, którzy właśnie zaczęli lub kontynuują swoją językową przygodę 👇
📲 Dołącz do nas na Facebooku i bądź na bieżąco z naszymi działaniami! Znajdziesz tam aktualności, zdjęcia z wydarzeń i zapowiedzi nowych warsztatów —-> link
Trening siłowy to stały i bardzo ważny element naszej oferty zajęć. Zależy nam, aby osoby po 60. roku życia miały okazję ćwiczyć regularnie, ponieważ to inwestycja w zdrowie, lepsze samopoczucie i większą dawkę energii na co dzień!
Ćwiczenia są proste i bezpieczne: wykonujemy je na stojąco lub siedząc na krzesłach używamy gum oporowych i butelek 0,5l zamiast ciężarków bez podskoków – każdy ćwiczy w swoim tempie
Pamiętaj – jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości przed rozpoczęciem ćwiczeń, rozmowa z lekarzem to świetny pierwszy krok. Dbajmy o bezpieczeństwo i dobre samopoczucie!
————————————–
📲 Dołącz do nas na Facebooku i bądź na bieżąco z naszymi działaniami! Znajdziesz tam aktualności, zdjęcia z wydarzeń i zapowiedzi nowych warsztatów —-> link
Chcesz dodać nam energii do działania? Możesz dorzucić swoją cegiełkę do tworzenia miejsca, które łączy ludzi i buduje prawdziwą wspólnotę.
Tworzymy przestrzeń spotkań, gdzie seniorzy, rodziny, młodzież i sąsiedzi mogą poczuć się częścią czegoś większego. Organizujemy warsztaty, rozmowy i wspólne działania – wszystko po to, by wzmacniać więzi tam, gdzie czasem ich brakuje.
Możesz postawić nam symboliczną kawę – espresso, cappuccino czy latte – i wesprzeć naszą codzienną pracę. Każda taka „kawa” pomaga w organizacji zajęć, zakupie materiałów i rozwijaniu inicjatyw, które mają sens. Pomysłów nam nie brakuje – potrzebujemy tylko Twojego wsparcia, by wcielać je w życie!
Warszawa w greckim klimacie! Chcielibyśmy podzielić się z Wami wrażeniami z naszego niedzielnego wyjazdu. To był dzień pełen odkryć kulturalnych, artystycznych i kulinarnych, a przede wszystkim – spędzony w wyjątkowym towarzystwie.
W Galerii Studio Warszawa zanurzyliśmy się w fascynujący świat medycyny starożytnej Grecji na wystawie „Asklepiejony / Asclepieia”. Mogliśmy tam pobudzić zmysły dotyku, wzroku i słuchu, doświadczając interaktywnych elementów ekspozycji.
Następnie, grecka restauracja stała się miejscem, gdzie delektowaliśmy się wybornymi potrawami i dzieliliśmy radością wspólnych rozmów.
W ramach projektu Kulturalne Zeszyty realizowanego dzięki wsparciu Miasta Lublin: Po południu, w TR Warszawa, mieliśmy okazję obejrzeć spektakl ,,Orfeusz”, który skłonił do refleksji i ukazał, jak można uwspółcześnić mit.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za otwartość, entuzjazm i zaangażowanie. To Wasza obecność, uśmiechy i pozytywna energia sprawiły, że ten dzień był tak wyjątkowy. Mamy nadzieję, że wróciliście do domów z głowami pełnymi wspomnień i sercami pełnymi radości.
📲 Dołącz do nas na Facebooku i bądź na bieżąco z naszymi działaniami! Znajdziesz tam aktualności, zdjęcia z wydarzeń i zapowiedzi nowych warsztatów —-> link