Aktualności – ciekawe zajęcia dla seniorów/ osób 60+

Kulinarny wolontariat 🥗🥘

1. Miejsce - Górska 9/LU5, 2.MIEJSCE - Harnasie 11/LU20, Aktualności, DZIAŁANIA DLA SENIORÓW / Martyna / 26 sierpnia 2025

Masz swój kulinarny sekret – składnik, który potrafi zmienić smak całego dania i wynieść je na wyższy poziom? Albo trik, który ułatwia przygotowanie posiłku? 🍴A może po prostu sprawia Ci radość wspólne gotowanie w towarzystwie?

Zapraszamy dorosłych (nie tylko seniorów!) do udziału w kulinarnym wolontariacie.

Dlaczego warto?

Gotowanie to nie tylko przepisy i produkty. To także wymiana doświadczeń, nowe inspiracje i rozmowy, które zostają na długo. To okazja, aby:

podzielić się swoją wiedzą i pasją,
spędzić czas w miłym gronie,
poznać młodzież, która z ciekawością odkrywa tajniki kuchni,
poczuć radość ze wspólnego tworzenia.

W poprzednim semestrze wspólnie przygotowaliśmy kilka pysznych dań, a nawet zasiedliśmy razem przy wielkanocnym stole. To doświadczenie pokazało nam, że kuchnia może łączyć pokolenia i stać się miejscem budowania relacji.

Terminy spotkań

📅 Od września 2025 r.
Spotkania odbywają się raz–dwa razy w miesiącu, ok. godz. 14:00.

Kontakt

☎️ 505 780 287

———————-

Jeżeli chcesz być na bieżąco z naszymi działaniami wpadnij tutaj —-> nasz Facebook
Chcesz nas wesprzeć? Postaw nam kawę tutaj ——-> https://buycoffee.to/karuzela-aktywnosci

Kulinarny wolontariat 🥗🥘 Dowiedz się więcej »

Zimowy semestr 2025/26 – czas start! 🍁❄️

1. Miejsce - Górska 9/LU5, Aktualności, DZIAŁANIA DLA SENIORÓW, Klub Karuzela 60+ / Martyna / 22 sierpnia 2025

Rozpoczynamy nowy semestr w Fundacji Karuzela Aktywności. Przygotowaliśmy dla Państwa różnorodne zajęcia i spotkania, które łączą naukę, rozwój i dobrą atmosferę.

W tym semestrze zapraszamy między innymi na zajęcia języka angielskiego dla osób 60+. Nasze spotkania odbywają się w kameralnych grupach, w przyjaznej atmosferze i bez testów czy ocen. Skupiamy się przede wszystkim na rozmowie, aby łatwiej było przełamać barierę w mówieniu i zyskać pewność w codziennych sytuacjach.

To również doskonała okazja, aby zadbać o sprawność umysłu i spędzić czas w gronie osób o podobnych zainteresowaniach.

📌 Liczba miejsc jest ograniczona – zachęcamy do zapisów.

👉 Obserwujcie nas, aby być na bieżąco z nowymi zajęciami i terminami zapisów. —> nasz Facebook

🎬 Zobaczcie, co o nauce angielskiego mówią nasze wspaniałe uczestniczki!

Zimowy semestr 2025/26 – czas start! 🍁❄️ Dowiedz się więcej »

Podsumowanie czerwca w Karuzeli! 🎡🌻

1. Miejsce - Górska 9/LU5, 2.MIEJSCE - Harnasie 11/LU20, Aktualności, DZIAŁANIA DLA SENIORÓW, Erasmus+, Gotowi na ESK, KAWIARENKA KULTURALNA, Klub Karuzela 60+, Kulturalne Zeszyty, Przygotuje się! Angielski dla osób 60+ / Martyna / 10 lipca 2025

Czerwiec był wyjątkowo intensywnym czasem – kończyliśmy rozpoczęte działania i jednocześnie planowaliśmy nowe inicjatywy. Od początku do końca miesiąca tempo nie zwalniało! Jak co miesiąc, przychodzimy z krótkim podsumowaniem tego, co się działo:

✨ W ramach projektu „Przygotuję się! Angielski 60+” (współfinansowanego ze środków UE):
– kontynuowaliśmy naukę języka angielskiego 🇬🇧,
– odwiedzili nas zagraniczni partnerzy z Włoch Lueteb oraz z Hiszpanii EOI Carlota Remfry — podczas wizyty odbyła się konferencja podsumowująca i upowszechniająca projekt.

✨ W ramach projektu „Gotowi na ESK 2029” (zrealizowanego dzięki wsparciu Miasta Lublin):
– odbyły się warsztaty „Kody kultury”,
– odwiedziliśmy wspaniałą wystawę w Muzeum Narodowym w Lublinie: „Co babie do pędzla?! Artystki polskie 1850–1950”.

✨ W ramach projektu „Kulturalne Zeszyty” (realizowanego dzięki wsparciu Miasta Lublin):
– spotykaliśmy się, by nadal odkrywać świat mitologii, a podczas ostatniego spotkania stworzyliśmy piękne prace plastyczne podsumowujące półroczne warsztaty,
– wspólnie z uczestnikami warsztatów „Kody kultury” odwiedziliśmy wystawę „Co babie do pędzla?! Artystki polskie 1850–1950”.”.

✨ W ramach projektu „Międzypokoleniowa Kawiarenka Kulturalna na Czechowie” (zrealizowanego dzięki wsparciu Miasta Lublin):
– celebrowaliśmy (w końcu!) ciepłe poniedziałki tańcem w kręgu i tańcami liniowymi,
– odbywały się kolejne warsztaty „Miks Kulturalny”,
– kończyliśmy wspaniałe dzieła malarskie — już niedługo zaprosimy Was na wernisaż!
– gotowanie, rozmowy i pyszna kawa — czyli kwintesencja spotkań sąsiedzkich,
– odbywało się również spotkanie rękodzielnicze, podczas którego uczyliśmy się i tworzyliśmy wyjątkowe, własnoręczne prace.

✨ W ramach projektu „Przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu osób starszych poprzez wspieranie różnorodnych form ich aktywizacji (współfinansowanego ze środków budżetu samorządu Województwa Lubelskiego):
– dbaliśmy o zdrowie w Jakubowicach Konińskich, Strzyżewicach oraz Bełżycach poprzez ćwiczenia siłowe oraz rozmowy o zdrowym i racjonalnym odżywianiu,
– pogłówkowaliśmy również podczas warsztatów dotyczących utrzymywania sprawności poznawczej oraz przeciwdziałania demencji w Jakubowicach Konińskich.

⸻

I to jeszcze nie wszystko! Nie możemy zapomnieć o kilku równie ważnych aktywnościach:
– odwiedziliśmy Krainę Rumianku — która wyjątkowo spodobała się Karuzelowiczom,
– regularnie dbamy o formę fizyczną (nie tylko na lato, ale przez cały rok!) — co tydzień spotykaliśmy się na ćwiczenia siłowe połączone z rozciąganiem i relaksacją.

—————————

Jeżeli chcesz być na bieżąco z naszymi działaniami wpadnij tutaj —-> nasz Facebook
Chcesz nas wesprzeć? Postaw nam kawę tutaj ——-> https://buycoffee.to/karuzela-aktywnosci

Podsumowanie czerwca w Karuzeli! 🎡🌻 Dowiedz się więcej »

Spędź lipiec z Karuzelą! ☀️

1. Miejsce - Górska 9/LU5, 2.MIEJSCE - Harnasie 11/LU20, Aktualności, DZIAŁANIA DLA SENIORÓW / Martyna / 3 lipca 2025

Drodzy Państwo,

Lato to idealny czas, by zadbać o siebie – w gronie życzliwych osób i bez pośpiechu ❤️
Zapraszamy na Lipiec z Karuzelą – cykl spotkań, w którym każdy znajdzie coś dla siebie:

📍 Miejsce: Drugie Miejsce, ul. Harnasie 11/LU20, Lublin
🗓 Termin: 7 lipca – 1 sierpnia
🕚 Godziny: 11:00 – 15:00

💪 Poniedziałki – Gimnastyka ciała i umysłu
Ćwiczenia siłowe na krzesłach i w pozycji stojącej (z wykorzystaniem gum i butelek z wodą), a do tego trening dla głowy – zagadki, gry, łamigłówki. Wszystko po to, by jak najlepiej zadbać o kondycję fizyczną i umysłową.

🚌 Środy – Wyjazdy jednodniowe po Lubelszczyźnie
Odkrywamy piękne miejsca, spacerujemy, odpoczywamy na świeżym powietrzu i miło spędzamy czas w grupie. To świetna okazja, by poznać uroki regionu i przeżyć coś nowego! (wyjazdy są dodatkowo płatne).
👉Istnieje możliwość zapisania się wyłącznie na wyjazdy– bez udziału w pozostałych spotkaniach

☕ Piątki – Spotkania klubowe
Wspólne gotowanie, rozmowy, gry, malowanie, dzierganie, brydż, kawa i dużo śmiechu! Robisz to, na co masz ochotę – bo możesz też po prostu odpocząć. Ale gwarantujemy, że zawsze znajdzie się ciekawy temat do rozmowy!

💰 Koszt organizacyjny: 100 zł + koszty wyjazdów (przejazd i atrakcje)

📞 Zapisy i informacje:
📱 505 780 287
📧 kontakt@fundacjakaruzela.org

Wyjdź z domu – przyjdź, poruszaj się, pośmiej i spędź czas w dobrym towarzystwie. Czekamy na Ciebie z otwartymi ramionami! ❤️

Do zobaczenia!

—————–
Jeżeli chcesz być na bieżąco z naszymi działaniami wpadnij tutaj —-> nasz Facebook
Chcesz nas wesprzeć? Postaw nam kawę tutaj ——-> https://buycoffee.to/karuzela-aktywnosci

Spędź lipiec z Karuzelą! ☀️ Dowiedz się więcej »

24 czerwca 2025 roku odwiedziliśmy Krainę Rumianku 🌼

1. Miejsce - Górska 9/LU5, 2.MIEJSCE - Harnasie 11/LU20, Aktualności, DZIAŁANIA DLA SENIORÓW / Martyna / 25 czerwca 2025

To był dzień pełen spokoju i wytchnienia — sielskie krajobrazy, domowe i pyszne jedzenie, błogi relaks oraz chwile, które pozwoliły na prawdziwe odprężenie. Nie zabrakło masaży, degustacji ziołowych herbat, aromaterapii oraz spacerów wśród kwiatów i ziół 🌿

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspaniale spędzony czas i budowanie miłej, serdecznej atmosfery.
Gośka — dziękujemy za doskonałą organizację!

Do zobaczenia na kolejnych wycieczkach!

——————————————

Jeżeli chcesz być na bieżąco z naszymi działaniami wpadnij tutaj —-> nasz Facebook
Chcesz nas wesprzeć? Postaw nam kawę tutaj ——-> https://buycoffee.to/karuzela-aktywnosci

24 czerwca 2025 roku odwiedziliśmy Krainę Rumianku 🌼 Dowiedz się więcej »

🌸 Jednodniowa wycieczka do Krainy Rumianku dla dorosłych 🌸

Aktualności, DZIAŁANIA DLA SENIORÓW / Martyna / 20 czerwca 2025

Zachęcamy i serdecznie zapraszamy na jednodniowy wyjazd do miejsca pełnego spokoju, zieleni i relaksu 🌿🌿

W programie:
– wspólny przejazd z Lublina
– domowy obiad
– czas na spacer i odpoczynek
– ubezpieczenie NNW
– dla chętnych dodatkowe atrakcje: aromaterapia, masaż, przejazd wozem drabiniastym ✨

🧡 Koszt wycieczki: od 110 zł do 235 zł, w zależności od wybranych atrakcji

📅 Kiedy? 24 czerwca (wtorek)
⏰ Wyjazd: godz. 9:30 | Powrót: ok. 19:00
📍 Gdzie? Kraina Rumianku – wyjątkowe miejsce stworzone do relaksu

📩 Zapisy i szczegóły: tel. 505 780 287

🌸 Jednodniowa wycieczka do Krainy Rumianku dla dorosłych 🌸 Dowiedz się więcej »

Wyjście na wystawę ,,Co babie do pędzla?! Artystki polskie 1850–1950”

1. Miejsce - Górska 9/LU5, 2.MIEJSCE - Harnasie 11/LU20, Aktualności, DZIAŁANIA DLA SENIORÓW, Gotowi na ESK, KAWIARENKA KULTURALNA, Kulturalne Zeszyty / Martyna / 16 czerwca 2025

Uczestniczki zajęć „Zeszyty Kulturalne” i „Kody Kultury” odwiedziły dziś wystawę „Co babie do pędzla?! Artystki polskie 1850–1950” w Muzeum Narodowym w Lublinie. To wyjątkowe wydarzenie przypomina o niezwykłym dorobku polskich artystek, które mimo wielu przeciwności odważnie tworzyły i przecierały szlaki w świecie sztuki. Ich twórczość wciąż inspiruje, zachwyca i zasługuje na należne uznanie.

————————-
,,Zeszyty Kulturalne” oraz ,,Gotowi na ESK 2029″ są realizowane dzięki wsparciu Miasta Lublin

Jeżeli chcesz być na bieżąco z naszymi działaniami wpadnij tutaj —-> nasz Facebook
Chcesz nas wesprzeć? Postaw nam kawę tutaj ——-> https://buycoffee.to/karuzela-aktywnosci

Wyjście na wystawę ,,Co babie do pędzla?! Artystki polskie 1850–1950” Dowiedz się więcej »

Maj za nami! Co się działo w Fundacji Karuzela Aktywności?

1. Miejsce - Górska 9/LU5, 2.MIEJSCE - Harnasie 11/LU20, Aktualności, DZIAŁANIA DLA SENIORÓW, DZIAŁANIA MIĘDZYPOKOLENIOWE, Erasmus+, KAWIARENKA KULTURALNA, Klub Karuzela 60+, Kulturalne Zeszyty, Międzypokoleniowa, Międzypokoleniowa na Czechowie, Przygotuje się! Angielski dla osób 60+ / Martyna / 2 czerwca 2025

Maj, choć bywał kapryśny pogodowo, nie ostudził naszego zapału do działania. Drugie Miejsce nabiera barw i energii – wypełniają je rozmowy, muzyka i śmiech. Z radością obserwujemy, ile pasji, chęci i motywacji drzemie w uczestnikach naszych spotkań.

Ten miesiąc minął nam aktywnie – rozwijaliśmy umiejętności językowe, dbaliśmy o kondycję fizyczną i psychiczną, a także sięgaliśmy po wartościowe treści kulturalne.

Zobaczcie, co udało się zrealizować:

🌿 W ramach projektu „Przygotuj się! Angielski 60+” (współfinansowanego ze środków UE):

Szlifowaliśmy język angielski 🇬🇧
Nagraliśmy ostatnie filmiki edukacyjne z języka angielskiego 🎥

🌿 W ramach projektu „Międzypokoleniowa Kawiarenka Kulturalna na Czechowie” (zrealizowanego dzięki wsparciu Miasta Lublin):

Kontynuowaliśmy taneczną przygodę na warsztatach tańców w kręgu i liniowych 💃
Odkrywaliśmy współczesną kulturę świata i internetu oraz rozwiązywaliśmy zagadki kulturalne 🧩
Dopracowywaliśmy nasze malarskie dzieła 🎨
Co tydzień spotykaliśmy się na sąsiedzkich spotkaniach, smakując pysznych dań i rozmawiając

🌿 W ramach projektu „Gotowi na ESK 2029” (zrealizowanego dzięki wsparciu Miasta Lublin):

Na warsztatach „Kody kultury” zgłębialiśmy języki kultury i ich znaczenie. W tym miesiącu tematem naszych spotkań były picturebooki oraz twórczość kobiet — sztuka tworzona przez artystki
Wspólnie uczestniczyliśmy w spektaklu „Ofreusz” oraz wystawie „Asklepiejony” 🖼️ — wydarzeniach realizowanych również w ramach projektu „Kulturalne Zeszyty”

🌿 W ramach projektu „Kulturalne Zeszyty” (realizowanego dzięki wsparciu Miasta Lublin):

Zanurzyliśmy się w fascynujący świat mitologii w ramach warsztatów ,,Kulturalne Zeszyty”📚
Spektakl „Ofreusz” i wystawa „Asklepiejony” były także częścią tej mitologicznej podróży

🌿 W ramach projektu „Przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu osób starszych poprzez wspieranie różnorodnych form ich aktywizacji”
(współfinansowanego ze środków budżetu samorządu Województwa Lubelskiego):

Spotkaliśmy się z grupami ze Strzyżewic, Bełżyc i Jakubowic Konińskich, by wspólnie ćwiczyć pamięć 🧩, wzmacniać sprawność poznawczą i przeciwdziałać demencji
Wspólnie z grupą ze Strzyżewic zadbaliśmy również o sprawność fizyczną podczas treningu oporowego 🏋️

✨ Ale, ale to nie wszystko…

Systematycznie wzmacnialiśmy naszą siłę podczas ćwiczeń fizycznych 💪
Wspólnie z młodzieżą przygotowywaliśmy pyszne dania
A na dobre rozpoczęcie weekendu — graliśmy w brydża! 🃏♠️

—————————–

Jeżeli chcesz być na bieżąco z naszymi działaniami wpadnij tutaj —-> nasz Facebook

Chcesz nas wesprzeć? Postaw nam kawę tutaj ——-> https://buycoffee.to/karuzela-aktywnosci

Obejrzyj filmik podsumowujący 👇

Grupa dorosłych osób, w tym seniorów, siedzi przy stole i uczestniczy w lekcji języka angielskiego. Na stole widać zeszyty, butelki z wodą i materiały do nauki. Na zdjęciu jest napis "lekcje języka angielskiego". Na dole znajdują się logotypy - "Ger ready. English for 60+", "Escuela Oficial de Idiomas "Carlota Remfry", "LUETEB" oraz flaga Unii Europejskiej z napisem "Funded by the European Union"

Scena z nagrywania filmów do nauki języka angielskiego. Na pierwszym planie widoczna jest ręka trzymająca kamerę, która jest skierowana na dwie stojące kobiety. W tle widać laptopa i kalendarz ścienny. Obraz jest opatrzony napisem "nagrywanie filmów do nauki języka angielskiego". Na dole znajdują się logotypy - "Ger ready. English for 60+", "Escuela Oficial de Idiomas "Carlota Remfry", "LUETEB" oraz flaga Unii Europejskiej z napisem "Funded by the European Union"

Cztery kobiety w jasnym pomieszczeniu, ćwiczące kroki taneczne. Obraz jest opatrzony napisem "Warsztaty tańców w kręgu i tańców liniowych". Na dole grafiki logotypy - Karuzela, Lublin Miasto Inspiracji, Dzielnice Kultury oraz tekst "Projekt zrealizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin"

Kilka kobiet w jasnym pomieszczeniu, aktywnie uczestniczące w warsztatach tanecznych. Uśmiechają się i poruszają. Obraz jest opatrzony napisem "warsztaty tańców w kręgu i tańców liniowych". Na dole grafiki logotypy - Karuzela, Lublin Miasto Inspiracji, Dzielnice Kultury oraz tekst "Projekt zrealizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin".

Grupa uczestników, głównie kobiet w wieku senioralnym, siedzi przy stole podczas zajęć ‘Kulturalne Zeszyty’. Przed nimi znajdują się kartki, długopisy i filiżanki. W tle stoi prowadząca w białej koszuli i ciemnym bezrękawniku, mówi do grupy. Na grafice widoczny jest tytuł ‘Kulturalne Zeszyty’ oraz logotypy: Miasta Lublin, projektu ‘Projekt zrealizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin’ i fundacji Karuzela

Maj za nami! Co się działo w Fundacji Karuzela Aktywności? Dowiedz się więcej »

„Po emeryturze otwiera się nowa karta w życiu” – o motywacjach seniorów do nauki języka angielskiego

1. Miejsce - Górska 9/LU5, 2.MIEJSCE - Harnasie 11/LU20, Aktualności, DZIAŁANIA DLA SENIORÓW, Erasmus+, Klub Karuzela 60+, Przygotuje się! Angielski dla osób 60+ / Martyna / 25 maja 2025

Dla wielu osób po 60-tce emerytura to nie koniec aktywności, lecz początek nowego etapu – moment, by spełniać odkładane marzenia. Jedni chcą podróżować, inni planują zamieszkać za granicą, a jeszcze inni po prostu chcą nadrobić to, na co wcześniej brakowało czasu. Coraz częściej na tej liście pojawia się nauka języka angielskiego.

Dlaczego seniorzy decydują się na ten krok? Co ich motywuje? Zapytaliśmy tych, którzy właśnie zaczęli lub kontynuują swoją językową przygodę 👇

📲 Dołącz do nas na Facebooku i bądź na bieżąco z naszymi działaniami!
Znajdziesz tam aktualności, zdjęcia z wydarzeń i zapowiedzi nowych warsztatów —-> link

Chcesz nas wesprzeć? Postaw nam kawę tutaj: https://buycoffee.to/karuzela-aktywnosci

„Po emeryturze otwiera się nowa karta w życiu” – o motywacjach seniorów do nauki języka angielskiego Dowiedz się więcej »

Ćwiczenia siłowe dla seniorów – klucz do zdrowia i niezależności

1. Miejsce - Górska 9/LU5, 2.MIEJSCE - Harnasie 11/LU20, Aktualności, DZIAŁANIA DLA SENIORÓW, Klub Karuzela 60+ / Martyna / 24 maja 2025

Trening siłowy to stały i bardzo ważny element naszej oferty zajęć. Zależy nam, aby osoby po 60. roku życia miały okazję ćwiczyć regularnie, ponieważ to inwestycja w zdrowie, lepsze samopoczucie i większą dawkę energii na co dzień!

Ćwiczenia są proste i bezpieczne:
wykonujemy je na stojąco lub siedząc na krzesłach
używamy gum oporowych i butelek 0,5l zamiast ciężarków
bez podskoków – każdy ćwiczy w swoim tempie

Pamiętaj – jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości przed rozpoczęciem ćwiczeń, rozmowa z lekarzem to świetny pierwszy krok. Dbajmy o bezpieczeństwo i dobre samopoczucie!

————————————–

📲 Dołącz do nas na Facebooku i bądź na bieżąco z naszymi działaniami!
Znajdziesz tam aktualności, zdjęcia z wydarzeń i zapowiedzi nowych warsztatów —-> link

Postaw nam kawę tutaj: https://buycoffee.to/karuzela-aktywnosci