Warsztaty „Tańce w kręgu”

Czy wiecie co osoby w wieku 60+ lubią najbardziej?

Z naszych doświadczeń wynika, że TAŃCZYĆ! Z tego powodu w 2020 roku zapraszaliśmy seniorów na warsztaty tańców w kręgu, które były prowadzone przez Anitę Łucjan – Kowalską. Z tego powodu, że 2020 jest rokiem „szczególnej troski” to warsztaty wyglądały przeróżnie. Zaczęliśmy w lutym od dużej grupy osób, aby potem zawiesić je, a następnie odwiesić we wrześniu. Dziewiąty i dziesiąty miesiąc tego roku były łaskawe i seniorzy ponowne mogli tańczyć w dużej grupie, ale już w listopadzie zajęcia odbywały się w grupach 4 osobowych.
Oprócz tańców były wspólne śpiewy i granie na instrumentach. Uczestniczki wzięły też udział w działaniach międzypokoleniowych – nagrały dla przedszkoli filmik instruktażowy jak tańczyć dwa wybrane przez siebie tańce. W kolejnym roku planujemy kontynuację zajęć. Jeśli jesteś zainteresowana/ny udziałem zapraszamy do obserwowania aktualności.

Warsztaty „Tańce w kręgu” Read More »

009 odcinek: Podcast Srebrny Lublin – Pies i senior, czy to dobre połączenie?

Zapraszamy do wysłuchania 9 odcinka podcastu Srebrny Lublin, w którym tematem przewodnim jest relacja pies i senior.

Pierwsze dziewięć odcinków podcastu powstaje w ramach projektu “Srebrny Lublin”, który jest realizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin w ramach Programu Wsparcia i Aktywizacji Społecznej Seniorów na terenie Miasta Lublin w latach 2016 -2020.

grafika do podcastu

009 odcinek: Podcast Srebrny Lublin – Pies i senior, czy to dobre połączenie? Read More »

Inspirujące spotkania międzypokoleniowe

30 listopada zakończyłyśmy realizację projektu „Srebrny Lublin”, który był bardzo bogaty w wydarzenia i działania. Jednym z nich były spotkania międzypokoleniowe. Ideą spotkań było dzielenie się umiejętnościami osób 60+ z osobami młodszymi. Chodziło nam głównie o umiejętności przydatne w życiu, które były powszechnie znane w latach młodości naszych seniorów, a obecnie młodzi ludzie nie znają ich ze względu na to, że nie mam czasu i przestrzeni na ich naukę i kultywowanie. Z inicjatywy naszych „srebrnych kobiet” na tapet poszły: robienie kiszonych warzyw, nauka robienia na drutach oraz robienie na szydełku. Pierwsze spotkania – kiszonkowe, odbywały się jeszcze kiedy możliwe było spotkania się w większych grupach, kolejne już przy ograniczonej liczbie osób. Wszystkie spotkania były okazją do spotkania się młodszych ze starszymi, wymiany umiejętności i dobrej zabawy. A, i po kiszonkowych spotkaniach było co jeść. 🙂 Pomysł tego typu spotkań „przy darciu pierza” spotkał się z dużym zainteresowaniem, więc będziemy je kontynuować.

Działanie realizowane dzięki wsparciu Miasta Lublin w ramach Programu Wsparcia i Aktywizacji Społecznej Seniorów na terenie Miasta Lublin w latach 2016 -2020.

Instrukcja robienia n drutach
Przepis na pyszne kiszone warzywa

Inspirujące spotkania międzypokoleniowe Read More »

008 odcinek: Podcast Srebrny Lublin – Co przeszkadza seniorom w rozwoju?

Zapraszamy do wysłuchania 8 odcinka podcastu Srebrny Lublin, w którym Agata rozmawia z Katarzyną Szymaniak Kubacką, które prowadziła w Karuzeli zajęcia z rozrywek umysłowych, gimnastyki oraz obsługi komputera i smartfona.

Pierwsze dziewięć odcinków podcastu powstaje w ramach projektu “Srebrny Lublin”, który jest realizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin w ramach Programu Wsparcia i Aktywizacji Społecznej Seniorów na terenie Miasta Lublin w latach 2016 -2020.

008 odcinek: Podcast Srebrny Lublin – Co przeszkadza seniorom w rozwoju? Read More »

007 odcinek: Podcast Srebrny Lublin – Rękodzieło artystyczne dla seniora

Zapraszamy do wysłuchania 7 odcinka podcastu Srebrny Lublin, który dotyczy rękodzieła artystycznego dla seniorów. Pierwsze dziewięć odcinków podcastu powstaje w ramach projektu “Srebrny Lublin”, który jest realizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin w ramach Programu Wsparcia i Aktywizacji Społecznej Seniorów na terenie Miasta Lublin w latach 2016 -2020.

007 odcinek: Podcast Srebrny Lublin – Rękodzieło artystyczne dla seniora Read More »

Bajka „Zielone pudełko”

Autorka: Grażyna Grudzień

Na  ulicy Pięknej w Biłgoraju mieszkała pani Zosia, a właściwie babcia Zosia. W jej małym mieszkanku stały wiekowe meble. Jeden z nich wyróżniał się, przynajmniej dla wnuczki. Była to maszyna do szycia z nożnym pedałem, kołem i pasem napędowym. Każda wizyta u babci była dla Wiesi przygodą. Stara maszyna raz stawała się samochodem z kołem zamachowym zamiast kierownicy albo huśtawką na pedale. Lubiła bawić się również małym zielonym pudełkiem, które stało wciśnięte w kąt. Pudełko było nieduże, a w środku skarby. Guziki: plastikowe, metalowe, z masy perłowej, drewniane, duże, małe, same cuda. Wiesia przyjechała do babci w odwiedziny. Po pysznym obiedzie poszła na podwórko pobawić się z pieskiem Mimi. Biegali po trawie wspaniale się bawiąc. Zza płotu przyglądał im się chłopiec Jacek:

  • Chodź do nas, będziemy bawić się razem – zawołała Wiesia.

Jacek przeskoczył niski płotek i dołączył do zabawy. Rzucali do siebie piłkę, a Mimi skakał i chciał im ją odebrać. Wiesi poplątały się nogi i upadła rozrywając sweter, gubiąc guziki. Jacek pomógł podnieść się Wiesi. Poszli do domu z nietęgimi minami. Babcia pokiwała głową. 

  • Nie martw się wnusiu. Przynieś okulary i to zielone pudełko z maszyny do szycia.

Jacek z Wiesią usiedli przy stole i otworzyli pudełko. Na serwetę wysypały się guziki. 

  • Babciu, jakie piękne. Można zrobić z nich ozdoby, na przykład broszki. 

Babcia wybrała guziki żeby przyszyć je do swetra. Jacek znalazł guzik w kształcie piłki do koszykówki. Wiesia wybrała guziczki w kształcie łezki, kwiatów, pszczółek i ułożyła z nich łąkę. Kiedy sweterek był już naprawiony guziki wróciły do pudełka. 

W nocy babci wydawało się, że słyszy stuki i śmiechy dochodzące z zielonego pudełka. To guziki cieszyły się, że były znowu przydatne. Zielone pudełko z guzikami poczuło, że Wiesia będzie często do niego zaglądać, a guziki będą żyły drugim życiem.

Bo takich guzików, jak u babci – to nie ma w żadnym sklepie.

Bajka „Zielone pudełko” Read More »

Bajka „Kwiatowy ogród”

Autorka: Marianna Kowalik

W niedużym domu, który stał w ogrodzie mieszkało z rodzicami dwoje małych dzieci: Emilka  i Jacek. 

Zimą, ponieważ było zimno, rzadko wychodzili z domu do ogrodu. Najczęściej wyglądali przez okno. Natomiast jak był śnieg i przygrzewało słońce i było trochę cieplej, wybiegali i jeździli na sankach, lepili bałwana, czy rzucali śnieżkami.

Zimą w ogrodzie kwiatki pod białym, puszystym śniegiem śpią sobie i czekają na pierwsze promienie słońca. Jak tylko słoneczko zaczęło mocniej grzać, jak się robiło cieplej, spacerowali po ogrodzie. Zaczęli zauważać i pytali swoich rodziców co to za roślinki wyglądają z już czarnej ziemi. Rodzice opowiadali, że to już kwiatki budzą się do życia. Zaczęły kiełkować, wychylać swoje łebki i rosnąć. Najpierw pierwiosnki zakwitły, później śnieżynki. Wreszcie wyrosły żonkile i pokazując swoje kiełki, w końcu wypuszczają pąki kwiatowe.

Pod wpływem promieni słonecznych rozkwitają piękne żółte i białe pierwsze ich kwiaty. W ogrodzie obok żonkili wyrastają białe i przecudnie pachnące narcyzy. Na innej rabatce wyrastają również kolorowe przepiękne bratki. Bratki mają przeróżne kolory. Są białe, żółte, granatowo-żółte, bordowo-żółte i jeszcze inne, przecudnie kolorowe. 

W tym samym czasie kwitną też stokrotki. Obrzeża mają białe, a środeczki czerwone. Są też stokrotki, które mają brzegi czerwone, a środki białe.

Bardzo miłymi kwiatkami są małe, drobne fiołki. Fiołki przecudnie pachną. Z zerwanych fiołków dzieci zrobiły bukiecik i dały je mamie. Mama włożyła je do małego wazoniku. Wieczorem, jak wy spałyście, mama popatrzyła na kwiatki i pomyślała, jakie ma kochane i dobre dzieci.

Trochę później zakwitają tulipany. Ich kwiatki są jak kielichy. Mają one przeróżne kolory. Jedne są smukłe, inne pyzate. Tulipany to takie wczesne dostojne kwiatki.

Jest miesiąc maj, jest już ciepło i kwitną piwonie, białe, różowe, czerwone.

Wszystkie wymienione kwiatki przekwitają i tylko pozostają w naszej pamięci, że po zimie będzie wiosna i znowu zakwitną.

Dostojne róże to kwiaty, które kwitną długo, przez  całe lato, ale Emilka i Jacek latem opuszczają swój ogród i jadą z rodzicami na urlop. Wracają późnym latem i ogród znów ożywa, śmiechem i zabawami wśród chryzantem, które kwitną też różnymi kolorami.

Po pięknym lecie nadchodzą chłodne krótsze dnie i kwiaty przekwitają. Wieją wiatry, jest zimno i dzieci juz tylko wyglądają na ogród przez okno. Ale nie martwcie się, te kwiatki znów zakwitną wiosną.

Bajka „Kwiatowy ogród” Read More »

006 odcinek: Podcast Srebrny Lublin – Czy seniorki mogą tańczyć? Spotkanie integracji wewnątrzpokoleniowej

Witam serdecznie w 6 odcinku podcastu “Srebrny Lublin”. Ja nazywam się Agata Frankowska i jestem częścią zespołu Fundacji Karuzela Aktywności, która od 2015 roku pracuje z osobami 60+. Pierwsze dziewięć odcinków podcastu powstaje w ramach projektu “Srebrny Lublin”, który jest realizowany dzięki wsparciu Miasta Lublin w ramach Programu Wsparcia i Aktywizacji Społecznej Seniorów na terenie Miasta Lublin w latach 2016 -2020.

W ramach projektu Srebrny Lublin zorganizowaliśmy 3 spotkania integracyjne dla seniorów – spotkania integracji wewnątrzpokoleniowej. Aż dwa z nich dotyczyły tańca, bo to właśnie on cieszy się dużym zainteresowaniem osób w wieku 60+. W ramach pierwszego spotkania odbyła się potańcówka dla seniorów w czasie której seniorzy, którzy chodzą na zajęcia muzykoterapii i tańców w kręgu, uczyli pozostałych ciekawych tańców. Było to we wrześniu kiedy jeszcze możliwe było organizowanie spotkań tanecznych. Drugie spotkanie odbyło się w połowie listopada. Pani Małgorzata i Krystyna, których pasją jest taniec opowiadały pozostałym osobom właśnie o tej swojej pasji i tańczeniu w zespołach dla osób 60+.Pani Małgorzata jest członkinią zespołu Flow, a pani Krystyna zespołu Czaderki. W tym odcinku będziecie Państwo mieli okazję posłuchać obu pań.

Jeśli zainteresowały spotkania międzypokoleniowe. Chcielibyście opowiedzieć o swojej pasji lub aktywności albo posłuchać o hobby innych osób, proszę się z nami skontaktować” pod nr 690 644 187 lub pod adresem mailowym: kontakt@fundacjakaruzela.org.pl.

006 odcinek: Podcast Srebrny Lublin – Czy seniorki mogą tańczyć? Spotkanie integracji wewnątrzpokoleniowej Read More »

Spotkania integracji wewnątrzpokoleniowej

Wspólne tańce, poznanie historii i działalności Stowarzyszenia Terraz Senioras oraz dzielenie się hobby jakim jest taniec to tematy spotkań integracji wewnątrzpokoleniowej, czyli dla osób 60+. Ze względu na sytuację epidemiczną jedno ze spotkań odbyło się online, ale dzięki temu powstał też podcast, więc szersza publiczność może zapoznać się z historią tańca w zespołach pani Małgorzaty i Krystyny. Udało nam się stworzyć seniorom okazję do zaprezentowania swojej działalności i wymiany doświadczeń
w przyjaznej atmosferze.

Podcast ze spotkania o tańcach:

Spotkania integracji wewnątrzpokoleniowej Read More »

Podróżowanie online

Rok 2020 na pewno na długo zapisze się w naszej pamięci ze względu na pandemię Sars-cov-2 i związane z nią zmiany. Jedną z najbardziej dotkliwych są ograniczenia w poruszaniu się, w tym podróżowaniu. Zastępowanie wycieczek jest bardzo trudne, bo przecież wyjazd to nie tylko zmiana miejsca pobytu, ale tak że zmiana klimatu, poznawanie nowych ludzi, relaksujące zajęcia oraz dowiadywanie się nowych informacji czy zmiana perspektywy. W sieci jest dość dużo powszechnie dostępnym materiałów do „wirtualnego zwiedzania”, jednak często są one bezosobowe i dużo mniej angażujące. Podjęłyśmy się przeprowadzenia namiastki wycieczki online dla seniorów. Na początek przepis na udaną wycieczkę online:

  • super towarzystwo
  • kompetentny przewodnik lub przewodniczka
  • ciekawe miejsce
  • przestrzeń na rozmowy.

Wg tego przepisu wspólnie z seniorkami udałyśmy się do Wieliczki i zwiedzać Francję! Pani Krystyna, która osobiście zwiedzała Francję i widziała katedrę Najświętszej Marii Panny w Reims z chęcią opowiedziała o swoich doświadczeniach i zachwytach. Podzieliła się także pięknymi zdjęciami. Wszyscy obserwujący i słuchający pani Krystyny zapragnęli odwiedzić Francję!

Wycieczki online odbyły się w ramach projektu „Srebrny Lublin”. Działanie realizowane dzięki wsparciu Miasta Lublin w ramach Programu Wsparcia i Aktywizacji Społecznej Seniorów na terenie Miasta Lublin w latach 2016 -2020.

Podróżowanie online Read More »