Minął już ponad miesiąc, odkąd razem z grupą Srebrna Siła rozpoczęliśmy nasze regularne treningi siłowe – dwa razy w tygodniu, z elementami rozciągania i relaksacji (czyli tej ulubionej części każdego spotkania 🫣).
Z ciekawości zapytałam uczestników o ich wrażenia i o to, czy zauważyli różnicę w codziennym funkcjonowaniu. Ich odpowiedzi były dla mnie ogromnie budujące! ❤️
Poniżej kilka zdań, które usłyszałam podczas zajęć – to właśnie one najlepiej pokazują, że warto było zacząć:
Jestem dumna, że wspólnie tworzymy dwie zgrane ekipy, które nawzajem się motywują, wspierają i cieszą z każdego – nawet najmniejszego – sukcesu.
Każdy krok, czasem niepewny, ale pełen odwagi, każde zwiększenie obciążenia, każde udane powtórzenie i ta zawziętość w oczach – to dla mnie prawdziwa miara sukcesu. Zarówno indywidualnego, jak i całej naszej grupy. A trochę też mojego 😊
Idziemy dalej! 💥 Do zobaczenia na kolejnych treningach!
Martyna
————————
Projekt „Srebrna Siła” dofinansowany ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji Lotto im. H. Konopackiej w ramach konkursu „Aktywny Senior 2025”