W ramach projektu „Więcej nas łączy niż różni” odbył się cykl spotkań w Bełżycach, Borzechowie, Nałęczowie i Strzyżewicach z psychologiem, główną prowadzącą była Elżbieta Słowikowska, poświęconych zdrowiu psychicznemu, relacjom międzyludzkim oraz radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia. Zajęcia miały charakter warsztatowy i sprzyjały otwartej rozmowie oraz wymianie doświadczeń.

Podczas spotkań poruszono m.in. następujące zagadnienia:

• emocje związane z procesem starzenia się, rola psychogeriatrii, kryzysy psychiczne oraz samotność i sposoby radzenia sobie z nią,
• stanowienie i obrona swoich praw w relacjach osobistych i społecznych, poczucie własnej wartości, reagowanie na krytykę i pochwałę oraz budowanie szczerości i zaufania,
• rozwijanie kompetencji społecznych, postawy i stereotypy społeczne, hierarchia wartości oraz podstawowe zasady asertywności,
• radzenie sobie ze stresem wynikającym ze współczesnego życia, dobre i złe strony stresu oraz praktyczne sposoby jego redukowania.

Spotkania były okazją do refleksji nad własnymi potrzebami, wzmocnienia poczucia sprawczości oraz zdobycia praktycznych narzędzi wspierających dobrostan psychiczny i jakość relacji z innymi.

Projekt ,,Więcej nas łączy niż różni” dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025. Edycja 2025 

Wspólne działania, różne pomysły i jeden cel – integracja. W ramach projektu „Więcej nas łączy niż różni” uczestnicy z Bełżyc, Strzyżewic, Borzechowa i Nałęczowa pokazali, jak wiele można osiągnąć, działając razem.

🟣 Strzyżewice
W Strzyżewicach inicjatywa miała na celu wsparcie akcji honorowego oddawania krwi oraz promocję idei krwiodawstwa na terenie gminy. Członkinie Koła Gospodyń Wiejskich zaangażowały się w szycie poduszek, które następnie były rozdawane w ramach akcji, stanowiąc symbol wsparcia, troski i solidarności z osobami oddającymi krew. Wspólna praca stała się okazją do integracji międzypokoleniowej, wymiany doświadczeń oraz rozmów o znaczeniu bezinteresownej pomocy. Ważnym efektem było zachęcenie wielu osób do oddania krwi oraz pokazanie młodszemu pokoleniu, że wśród ich bliskich są prawdziwi bohaterowie – osoby ratujące zdrowie i życie innych.

🟢 Bełżyce
W Bełżycach odbyły się warsztaty gotowania według filozofii św. Hildegardy. Uczestniczki wspólnie przygotowywały potrawy z orkiszu, samopszy i płaskurki, poznając jednocześnie walory zdrowotne i kulinarne tej kuchni. Wspólne gotowanie, degustacja przy kawie i herbacie oraz rozmowy sprzyjały integracji, budowaniu relacji i poczuciu sprawczości, a także uwrażliwiły uczestniczki na jakość produktów wykorzystywanych w codziennej kuchni.

🟠 Borzechów
W Borzechowie zrealizowano inicjatywę „Świąteczne inspiracje” – warsztaty rękodzielnicze, podczas których powstały obrazy wykonane techniką mix-media o tematyce świątecznej.
W spotkaniu wzięły udział również młodsze osoby, wcześniej nieuczestniczące w projekcie, co wzmocniło jego międzypokoleniowy charakter. Warsztaty poprowadziła pani Elżbieta Dudzińska – artystka-emerytka z sąsiedniej gminy. Efektem jest 20 unikatowych prac, które stały się pamiątką wspólnego, twórczego czasu.

🔵 Nałęczów
Uczestnicy z Nałęczowa zaplanowali i zorganizowali wyjazd do Lublina, którego celem było zwiedzanie oraz poznanie ważnych kulturowo i historycznie miejsc miasta. W wyjeździe wzięły udział osoby 60+, a wspólne zwiedzanie sprzyjało rozmowom, dzieleniu się wspomnieniami oraz odkrywaniu nowych miejsc i historii. Po zwiedzaniu grupa udała się do kawiarni, gdzie przy wspólnym stole był czas na integrację, podsumowanie wrażeń i budowanie relacji. Inicjatywa wzmocniła poczucie wspólnoty, aktywność społeczną oraz otwartość na wspólne działania i nowe doświadczenia.

Projekt ,,Więcej nas łączy niż różni” dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025. Edycja 2025 

W ramach projektu „Więcej nas łączy niż różni” w Bełżycach, Nałęczowie, Strzyżewicach i Borzechowie odbyły się warsztaty z komunikowania się, które poprowadziła Agata. Spotkania miały na celu rozwijanie umiejętności skutecznego, empatycznego dialogu oraz lepszego rozumienia siebie i innych.

Podczas warsztatów uczestnicy poznali:

• proces porozumiewania się, w tym komunikację werbalną i niewerbalną,
• bariery utrudniające skuteczną komunikację,
• podstawy porozumienia bez przemocy oraz ćwiczenia w budowaniu jasnych komunikatów,
• zasady porozumiewania się w internecie i nowoczesne formy komunikacji.

Warsztaty były okazją do wymiany doświadczeń, refleksji oraz zdobycia praktycznych narzędzi, które pomagają budować porozumienie mimo różnic.

Projekt ,,Więcej nas łączy niż różni” dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025. Edycja 2025 

Z ogromną radością rozpoczynamy cykl, w którym będziemy przedstawiać wyjątkowe osoby z czterech lubelskich miejscowości: Bełżyc, Strzyżewice, Borzechów i Nałęczów. Każda grupa jest inna, ale każda wyjątkowa – a każda osoba w niej ma swoje ważne miejsce.

Przez ostatnie miesiące, w trakcie realizacji projektu „Więcej nas łączy niż różni”, mieliśmy przyjemność poznać te społeczności i zobaczyć, jak piękne relacje mogą się rodzić – zarówno między osobami w podobnym wieku, jak i międzypokoleniowo. W czasach, gdy wiele osób doświadcza samotności, takie grupy pokazują, że można być dla siebie, wspierać się i po prostu spędzać czas razem.

Jako pierwsze chcemy przedstawić Panie z Bełżyc: Panią Zofię, Panią Teresę, Panią Reginę i Panią Janinę – kobiety, które na emeryturze nie próżnują, inicjują działania, organizują spotkania i zarażają innych otwartością na nowe doświadczenia. To tylko część 14-osobowej, zgranej grupy z Bełżyc, która udowadnia, że wspólne działanie daje radość, energię i poczucie bycia potrzebnym.

Zachęcamy Cię do posłuchania ich historii i refleksji na Spotify oraz YouTube.

Pani Zofia i Pani Teresa
YT – https://www.youtube.com/watch?v=tqcunkJ4jF4
Spotify – https://open.spotify.com/episode/38oRY2dE8Yo1Qil9uFJLZy…

Pani Janina i Pani Regina
YT – https://www.youtube.com/watch?v=GMGoa7zf8gs
Spotify – https://open.spotify.com/episode/0ZFVW9XQ2VStGtKVNinDOr…

Emerytura to czas, w którym życie nie przyspiesza już bez pytania, ale idzie obok – spokojniej i uważniej. To moment, gdy historie nabierają głębi, relacje znaczenia, a codzienność odsłania swoje piękno. Gdy można być tu i teraz, czerpać z doświadczenia i wciąż odkrywać, jak wiele dobrego kryje się w zwykłych chwilach.

————-

Projekt ,,Więcej nas łączy niż różni” dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025. Edycja 2025

Fot. Marcin Butryn

Kolejnym działaniem realizowanym w ramach projektu „Więcej nas łączy niż różni” są warsztaty tańca w kręgu oraz tańca liniowego. To doskonała forma ruchu, która pokazuje, że do tańca wcale nie potrzebujemy pary — a tym bardziej pary płci przeciwnej. Taniec integruje, zbliża, wzmacnia poczucie wspólnoty i pomaga przełamać pierwsze lody w grupie.

To również wspaniały sposób na odprężenie, relaks i poprawę sprawności fizycznej. W naszym projekcie dbamy o uczestników w sposób kompleksowy, wspierając ich kondycję i dobrostan zarówno podczas zajęć z kinezygerontoprofilaktyki, jak i w trakcie warsztatów tanecznych.

Ruch, muzyka i dobra energia – to połączenie, które zawsze działa!

Projekt ,,Więcej nas łączy niż różni”  dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025. Edycja 2025